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好多病是由于“吃”所导致的，吃得太多、太好，体重增加会导致脂肪肝，长期大量吃药也会加重肝的代谢负担，当然，肝病的产生与不恰当的生活习惯也存在相关性，而食疗调理对缓解肝功也大有帮助，肝五行属木，木离不开水，管住这张嘴，喝对了下面这些水，对肝脏调理太重要了！肝不好的人，每天用“它”煮水喝，肝脏一天比一天健康

1、绿豆煮水

在炎炎夏日，喝绿豆煮水，不仅防暑降温，还能起到清热解毒，帮助肝脏排毒，恰似增加肝脏排毒动能。

2、绞股蓝煮水

绞股蓝泡水喝对谷草转氨酶和谷丙转氨酶异常的乙肝患者有较好的调理作用，其具有护肝降酶功效。

3、蒲公英煮水

蒲公英极为常见，可意义非同一般，其不但具有强烈的杀菌功效，还能帮助肝脏排毒，对肝脏健康极为有利。

4、五味子煮水

五味子煮水喝可抑制肝脏损伤并促进肝细胞的修复，促进肝细胞再生，同时具有降压、消炎效果。

5、葛根煮水

葛根被美誉为“护肝宝”“解酒圣药”，葛根可以直接煮水，也可饮用葛根粉泡水，对增强肝脏解毒功能均有奇效，醉酒后，饮用葛根水，对肝脏修复有很好的护理作用。

6、决明子煮水

决明子煮水喝对经常用眼的人有好处，可以益精明目，去肝火，起到护肝养肝的功效。

7、菊花茶

菊花茶性寒凉，可中和体内热，达到去肝火、清热、解毒、缓解视疲劳的功效。

8、玫瑰花煮水

玫瑰花茶可疏肝解郁，使肝脏气机通达，促进肝脏排毒，养肝更护肝，常饮还可美容、祛斑，治疗乳腺增生。

以上茶饮对肝脏排毒均有较好的调理功效，但如果已经表现出明显的不适，还需到正规医院做专业检查和治疗，中医调理起辅助作用，并且在食用过程中，注意调理之物属性，除了玫瑰属温性以外，其他清热解毒的茶饮均为寒凉属性，久喝伤及脾胃，可以搭配大枣或枸杞温热食材中和一下，起到更好的调理功效。