黑色素就爱上了你，从头黑到脚，越来越黑
时间:2018-07-26 10:29 来源:未知 作者:admin 点击:次
小编掐指一算 小鲜肉、小仙女的暑假已经过去三分之一了 是的，没错  母上大人： 我做了你最喜欢吃的红烧肉…… 爷爷奶奶： 宝贝，一起跳广场舞去  你是家里乖宝宝 吃遍附近的美食店 在温暖的小床睡到自然醒 和死党high到不要不要的 简直幸福到睡觉能笑醒 …… 可是，俗话说得好 乐极生悲 爱像一阵风，吹完它就走 江苏省中西医结合医院治未病中心主任中医师韩晓明精心为您准备了一份暑假综合症应对宝典！ 请对号入座  1 黑色沉淀症 【危险系数】★★★★★ 【症状】火热的暑假刚开始，黑色素就爱上了你，从头黑到脚，越来越黑，你还是我认识的好朋友吗？  【成因】暑假中我们有着大把的时间可以挥霍，各种戏耍，各种外出，各种旅游，还有的在暑假学车，导致的最终结果就是养了一整个冬天的肤色被黑色素占领了。  【应对宝典】 1 出门前做好防晒准备，带太阳伞、遮阳帽、太阳眼镜或者穿防晒衣，爱美的小姑凉不要忘了抹防晒霜喔！且要在出门前30分钟就应该将防晒产品均匀地涂抹在身体暴露于阳光的部位上。在室外呆得时间过久，应适时适量补充防晒霜，室外活动建议换用SPF50+高倍数防晒品。 2 避免太阳直射时（中午12:00-下午1４:00)出门。 3 穿彩色衣服抵挡阳光，衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是衣服的色泽，一件彩色的棉质T恤对紫外线的过滤效果比白色好。 4 补充营养，维生素C被称为美白之王，所以平时应多吃含维生素C的水果蔬菜，多吃水果还可以增强皮肤的抵抗力。 5 万一晒伤了怎么办？如果晒到两颊红彤彤，轻轻一碰就刺痛，表示肌肤表皮有轻微灼伤。则应冰水喷雾后水果敷脸，可用黄瓜。 2 暴饮暴食症 【危险系数】★★★★ 【症状】各种好吃的，甜品、冰淇淋......没有限制，你一直在做的是狂吃...... 【成因】吃饭时间没有定时，随时都能吃到东西，早上吃，中午吃，下午吃，晚上吃，家里吃，外边吃，爷爷奶奶家吃...... 【应对宝典】 1 长期暴饮暴食容易导致肥胖、肠胃等疾病，因此建议培养良好的饮食习惯，避免情绪化饮食。 2 控制食欲，规律饮食，少吃零食、冷饮以及一些油炸性食物。 3 坚持锻炼身体，可选择跑步、打羽毛球、游泳等运动方式。 4 不要一个人呆着，多和朋友出去聚餐，看电影唱K。不要担心聚餐会吃多，和人群在一起，即使吃多了也比暴食来的少，而且心情更舒畅。 3 手机、电脑网游症 【危险系数】★★★★★★ 【症状】按亮、滑屏、解锁、关掉，每天重复好多次，动作之娴熟，转换之流畅，绝对是高手；总感觉QQ、微信上会有人联系我、总感觉手机没电了……农药、LOL、CF、我的世界......之间不停地转换阵地。  【成因】没办法，我时间多 【应对宝典】 1当出现眼睛布满血丝、视力模糊、干涩发痒，甚至还有刺痛感这些症状时，就提示可能用眼过度了。有些还可能产生严重后果，比如：干眼症、结膜炎、急性麦粒肿、视网膜脱落等。 2尽量减少手机、电脑等电子产品的使用，避免近距离看书，用眼每1小时可以休息10分钟，眺望远处放松眼睛，保持规律的日常作息。 3眼睛干涩时可使用眼药水，但不可过度依赖，避免副作用。同时可以多吃新鲜绿色蔬菜和核桃等坚果类食物，也可以用过夜的菊花茶敷眼，有明目的作用。 4 无辜负伤症 【危险系数】★★★★★ 【症状】活蹦乱跳的玩耍时突然摔了一跤、游泳时抽筋...... 【成因】霉运来了挡都挡不住 【应对宝典】 1 暑期注意出行安全，了解急救常识，摔跤后检查是否伤到骨头，伤到骨头应避免移动受伤部位及时就医，未伤到骨头的可以自行消毒止血。 2 未成年人尽量在家长的陪同下出行，避免单独行动。 3 出现意外情况应及时应急处理或呼救，拨打120。  5 刷“江苏省中西医结合医院”推送文章症 【危险系数】不存在危险 【症状】每天朝朝暮暮等待微信推送的文章，积极转发自己喜欢的每一篇文章，友爱地对每一篇进行点赞，将感兴趣的文章倒背如流，在留言区调戏小编…… 【应对方案】同学，多看看科普佳篇也是极好的，不伤身不花钱，还能了解常识，你说是吧？ (责任编辑：admin) |