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农积年末，得多小搭档都迎来任务量“淡季”，致使要熬夜赶工威力完成。假定觉得疲劳不堪、力不从心，就让广州市第一公共医院药学部中药师李欣教你炮制补血、养阴、益气靓汤，为您的岁尾冲刺加油。

东洋参三七鸡汤

材料（3-4人量）：西欧参10克、三七片5克、龙眼肉5克、黄雌鸡（光鸡）1只、生姜3片、食盐过多。

做法：药材洗清腌臜，光鸡去掉头尾、内脏，斩块、焯水；把一切原料放入炖盅，插手适量清水，盖好炖盅盖隔水炖两小时，食用前调味即可。

成就：此汤有活血补血、养阴益气、化淤止痛的成就。

该汤品适合一般人调补服用。对冬天气血运转不顺畅、心脉淤阻、气阴两虚人群尤其相符。同时，也可用于工作、留存压力大，思量太过、神怠倦力、心悸、失眠忘却等人调治。

李欣提示，此汤不适宜孕妇、妇女月经期饮用；服用参类药材时，不宜与萝卜、莱菔子、浓茶同服，以免影响药效。