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俗话说，“老来怕跌”

跌一跤

对年轻人来说或许是小事一桩

但如果是老年人，往往会造成极大的身体创伤甚至危及生命。

健康素养66条

第二十一条

关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。关爱老年人，尊重老年人的思维方式和自主选择，力所能及地为老年人创造更好的生活环境，支持和鼓励老年人树立新的社会价值自信和家庭价值自信。

跌倒是造成65岁及以上人群因伤害致死的第一位原因，老年人需要增强防跌倒意识。

1

家居环境中尽可能减少障碍物；改善家中照明，保证照明亮度。

2

地面要防滑，并保持干燥；在马桶旁、浴缸旁安装扶手。淋浴室地板上应放置防滑橡胶垫。

3

老年人要选择适合自己的体育锻炼方式，坚持锻炼，增强自身抗跌倒能力和平衡能力。