每天吃蓝莓有助降血压
时间:2019-04-23 11:05 来源:未知 作者:健康新闻 点击:次
颁发在迩来出版的《老年医学系列杂志》上的一项新钻研透露表现，假定天天吃200克蓝莓持续一个月，血管苦守就失去改进，且紧缩压也高涨了。
伦敦国王学院的钻研人员把40名康健志愿者随机分为两组，进举止期一个月的实验。实验组的志愿者每天喝含有0.2kg蓝莓的饮料，而比拟组的意愿者每天喝没有花青素的饮料。后果显示，志愿者喝了蓝莓饮料2小时后，其血管服从就会受到影响，这个征象持续了一个月。在实验过程中，喝蓝莓饮料的志愿者紧缩压消沉了5妹妹Hg，这类效果和服用降血压药物相反。
研究还创造，含有纯化花青素的饮料，还可改善血管内皮细胞从命，内皮细胞在血液凝聚及调理血压上起并需求劝化。研究职员指出，蓝莓的效应可用花青历来表达。如果天天吃蓝莓对血管违拗的影响可能坚持人的一辈子，那末它就或许使患心血管疾病的风险低落20%。 （方草）
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