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即便是貌比潘安，或是富甲天下的人，都不会拒绝健身，不仅是为了好身材，也是为了有一副好身体，总得来说，便是越来越多人热衷于健身之中了。

那么，女生姑且不论，支撑男生忍受旷日持久的锻炼究竟又是啥有意思的理由呢？

1

脸丑，希望通过健身增加男性魅力。

男性帅度可以分为四个方面：脸、气质、钱以及能力。脸为天生，无法改变，而钱、气质以及能力会为我们增加帅度，所以健身之后阳刚的体态可以为气质加分，而且在外在表现也会有种有能力的感觉，帅度上升。

2

获取异性好感。

正如我们看到身材姣好的女性，便容易心生好感，同样的，男生健身之后，身体阳刚健美，自然更吸引妹纸的目光。

3

男女之事上不尴尬。

繁衍是每个族群的大事，当男生好不容易开车开上高速，还没溜达几秒钟就匆匆熄火，不仅坐车的人不爽，你还得因为自己那立马爆缸的邮箱而受乘客 鄙视，那就不美丽了，而健身可以固缸是有科学依据的，据调查，相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等，可以使爆缸率减少三分之二，并且十八般模样也会用到腰腹部等各处肌肉，锻炼后自然更有趣。

4

睡个好觉

锻炼过的人入睡更甜美，睡个好觉可以提高记忆力，修复肌体损伤，还能提高工作效率，毕竟，在晚上，睡眠是身体自我调节最有效的手段。

5

能预防疾病。

一日练,一日功, 一日不练十日空，身体是会记忆状态的，若是经常处于有活力的状态，身体自然会记忆这个状态，疾病也就难以突破身体防线，而适宜强度的耐力训练，可改善和增强心肌的供血能力和代谢能力，减少血管壁的脂肪沉积，对预防动脉硬化有着积极的作用，也能防止心肌缺血性疾病的发生。

当然，就冲着能提高帅度，吸引妹纸和开车不熄火这几点，健身场上就不会少了男生们痛并快乐着的嘶吼声，毕竟，书到用时方恨少，情到深处嘿嘿嘿。