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我对于“适合痘皮”更多考虑的是低致痘性加上小部分针对性护理产品。不建议把果酸类产品作为日常护理

1、对于健康的痘皮

白天建议选择抗氧化抗炎类，有助于减少皮脂角化程度控制痘痘。晚上建议修护型、保湿型。因为白天无论怎么防护，皮肤都会产生损伤，再者什么酸啊猛药啊大部分是在晚上使用，使用修护类产品可以减少皮肤刺激性，让晚间皮肤处在一个相对平静的状态，睡眠时启动自我修护机制（这一条思路同样适用于不长痘的皮肤）

2、偶发几个痘痘的情况

可以使用局部点痘类精华

3、对于敏感痘皮、屏障受损的痘皮

我永远建议先修复再考虑祛痘，毕竟皮肤自身的修护能力什么护肤品都比不了，所以此类皮肤我会推荐一些修复屏障的精华

4、对混合型、干性皮肤以及冬天的油皮

可以选择轻保湿型精华；适度温和清洁，去除或者吸附过多皮脂，避免加重痤疮的成分，视角质化的程度采用去角质成分。

好了

言归正传

Ξ

洁面篇

总体思路：适度温和清洁，去除或者吸附过多皮脂，避免加重痤疮的成分，视角质化的程度采用去角质成分。

在这里特别强调温和清洁，所有肤质都应该养成的护肤习惯！很多人皮肤变敏感都与粗暴的清洁方式有关。这里的温和不仅是洁面产品温和，洗脸的方式也要温和。

1、手法温和，要用泡沫来洗脸也不是用手去搓，不是揉，更不要用毛巾像搓盘子一样使劲摩擦脸部，老一辈的才喜欢这样干

2、水温适宜，不要用过冷或过热的水去洗脸，这对皮肤都是一种刺激，不要相信什么冷水洗脸收缩毛孔，那只是毛孔暂时性的应激反应，并不能改善肤质。有很多人喜欢洗澡的时候顺便洗脸，但是要注意，脸部和身体对水温的感知程度是不一样的，身上觉得舒服的温度到了脸上可能就偏燙，所以很多人洗完澡的时候皮肤又干又红

3、频率适度，不要因为出油或长痘就一天洗好几次脸，同时也不要一味使用强去油力的洁面产品。我习惯同时备至少2个洁面产品，满足不同时候的清洁需求。比如一天晚上皮肤最脏的时候我会用手里清洁力比较强的，早上我一般清水洗脸，有时候第二天早上皮肤出油比较厉害或者脸上擦了什么东西，用清水感觉洗不干净但洗面奶又洗完太干，我就用另一款去油力比较弱的作为晨洁

产品推荐

PCA skin 洁面膏

 

这个牌子的A醇精华我很喜欢，产品都是有针对性而高效。这款洁面膏是明星产品，含水杨酸、硫磺，非常适合油性痘痘皮肤，可以消炎抗菌，同时还有助于痘印的淡化，洗完有的闭口会开口，对闭口很有效，洗得非常干净！适合城墙皮，油痘皮

Cor Silver Soap 银皂

 

仿佛一颗七龙珠。专门针对痘皮的皂皂，适合城墙老油皮，稍微有一点敏感的都不要尝试了，而且后续一定要做好保湿。但是对付黑头闭口痘痘的能力很强，只适合偶尔用，就像我前面说的洁面产品也是可以几款搭配着用的。

Elta MD 氨基酸洁面

 

2016年很火，高性价比氨基酸洁面，泡沫属于很小很细那种，洗完不假滑不紧绷，清洁力夏天我觉得对油皮有点不够。这款个人感觉没有微博上那种惊天地泣鬼神地好用的地步，属于不出错那种，去油力略弱，适合混干-干皮，以及油皮冬天，敏感肌也可以。

Triumph&Disaster 深层洁面膏

 

男士护肤品牌。氨基酸系，含水杨酸、膨润土、高岭土加强去角质和吸附油脂，薄荷味，同样适合厚皮、偏油皮。女生也可以用！！

SKII 温和洁面膏

 

老梗。经典氨基酸表活洁面，泡沫较稀薄，典型的氨基酸洗感。非常清新的玫瑰香味，洗的时候沁人心脾。没有搓盘子感也不假滑，适合油皮、混油皮、混干皮。

雅漾 活泉修护洁面乳

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爽肤水篇

总体思路：简单、温和、保湿，避免致痘成分，为角质层及时补水，同时为后面的针对性护理打底。痘痘皮肤可能需要接触很多猛药，我自己平时及时不长痘也很喜欢用一些功效性的药妆猛药，所以在爽肤水的选择上我的要求就特别简单。

如果你需要刷酸、或者任何深层清洁，即使你是城墙皮，我也不建议你在这一步用刺激性成分的产品，

大家应该听说过[爽肤水、化妆水、柔肤水、营养水]，其实功能都是一样的,只要含有水的，基本保湿作用很强

产品推荐

Dermasence Refining Gel

 

这个牌子是来自德国的医学护肤品牌，专门研发针对油痘皮护理，脂溢性皮炎，玫瑰痤疮的产品。初用会无感，但皮肤状态不稳定时用帮助维稳，泛红灼热敏感时用帮助褪红，正常情况用会觉得鸡肋。凝胶质地很清爽，油皮会爱。PS：发现这个作为妆前乳特别好。

13、Bicelle B5保湿爽肤水

 

240ml，260HKD。成分表极其简洁，但是保湿功能十分强大，B5+透明质酸钠，补水不补油。痘皮最怕的就是保湿产品补水的同时补了一堆不该有的致痘的酯类，很多滋润的保湿产品都有这个毛病，但这个没有，而且它的持久能力很好，一天下来都不会觉得干燥，15度的天气用它+TOPIX SRS后不需要再用面霜。

Medik8 pore refining toner

 

镇静舒缓型抗敏水，无酒精，主要成分是烟酰胺、尿囊素，各种植物萃取。质地很清爽，可以冰镇用来晒后修复，或者刷酸后、做完清洁面膜后用来镇静舒缓。适合油痘皮、敏感皮。这个牌子的B5精华又便宜又好用，比杜克B5性价比高。

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乳霜篇

总体思路：痘皮保湿应该选择水润型而非油润性保湿面霜，最好含有烟酰胺成分（抗炎，有助于预防痘印），避免酯类等致痘成分。如果是耐受性差的敏感痘皮或者屏障受损皮肤，应该选择含有神经酰胺这类模拟人体皮脂成分的面霜。油皮不刷酸的时候日常可以使用控油类的乳液，混合性皮肤要分区护理。

全脸出油长痘的皮肤搭配的保湿产品可以有保湿水、保湿精华以及轻保湿乳霜，十全大补类的高滋润面霜真的不适合你（恭喜你省下了许多贵妇面霜的钱）。

经常有人和我说痘皮要敷补水保湿面膜，爱出油的痘皮本身皮肤保水力就强，保湿补水这样的工作完全可以交给日常护肤程序就解决掉，真的不知道为什么有的油痘皮那么执着于敷保湿面膜啊！

在这一部分我会推荐很多模拟皮脂膜的修复类产品，因为我之前提到了很多属于刷酸手段的药膏，包括前面很多治痘猛药，痘皮刷酸时一定要搭配此类产品，否则很可能变成敏感肌肤。

产品推荐

杜克 海洋精华保湿霜

 

偏油皮最爱的保湿霜，冰淇淋质地，柔滑而不粘腻，清爽保湿，平衡水油。可以中和祛痘产品刷酸引起的泛红干燥，百搭型面霜不易搓泥。含有玻尿酸、B5、尿囊素，还有各种抗氧化成分。适合健康的中性-油皮。

珂润 润浸保湿滋养乳霜

 

在我的心中它胜过许多大牌，是我养皮时候的第一选择。我把它推荐给了很多很多人，从敏感皮到油皮到干皮零差评。在我刷阿达帕林眼周干出纹的时候是它救了我，在我晒伤眼周红成王菲的时候也是它救了我，刺痛发红的地方厚厚涂一层第二天基本恢复。含有角鲨烷，神经酰胺，有修复屏障的作用，适合痘皮刷酸搭配，以及屏障受损皮日常修复，没有问题的肌肤也可以当普通保湿面霜用，虽然添加了角鲨烷但我在长痘时甚至夏天用时都没有闷痘的情况，不过我是混干皮。偏油皮保险起见夏天慎用。