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男人的肤质正常情况下都比较粗糙，表面经常粘附着污垢，阻塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾病。尤其人到中年时期，由于生理机能的衰退，皮肤容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。近年来，很多男人都已经改变观念，觉得很有必要通过科学的手段来养护，使自己更加健美，表现出积极向上的生活态度。今天跟大家一起分享男士护肤美容技巧：

注意洗脸

男士应特别注意洗脸。若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，从而刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。油性皮肤洗脸时最好先用毛巾热敷3至5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利于皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和皮肤松弛现象的发生。至于中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。

均衡营养

中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食常无规律。特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜烟等不良习惯及不爱吃蔬菜、水果之人，会使体内酸碱失衡，影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡地摄取营养物质，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟、戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。

保证睡眠

中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗、眼圈灰黑，眼袋显露，生出更多的皱纹。故中年人要保证优质睡眠，每天应睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长，否则，血液循环过慢，体内缺水过久，不利于肌肤的代谢平衡。

保持乐观情绪

经常忧愁、烦恼、易怒之人，会引发机体生理性病变。所以，保持乐观的情绪会使肌肤更加健美。

坚持刮脸

胡须容易附着尘埃、病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常葆青春容颜。剃须后的皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口。这时，需使用男士专用的须后蜜营养品。它的特殊成分能滋润面部皮肤，令毛孔自然收缩。

特别护理

要注意保护皮肤，特别是从事野外作业或高温工作的男士，上班要戴好草帽、防风罩、护眼罩等防护用品，适当涂些皮肤保护剂，从而防止紫外线过度照射和尘埃侵染。

正确养护

男士使用女士护肤品是不妥的，应使用针对男士皮肤的特性而研制的男用护肤品。风吹日晒使皮肤粗糙，洗净脸后，涂些男士专用的营养霜、润肤蜜，有助于光洁。应注意的是，营养霜适合干性皮肤者使用，润肤蜜适用于油性皮肤。