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没条件去健身房健身。客观条件不允许，比如家里离健身房很远；没有那么多闲钱；没有那么多时间跑健身房等等。总之，这部分人乐意选择在家里健身。

完全自重健身不论是难度，还是训练广度都较为有限。所以在家里训练也应该会考虑购入一些健身器材方便训练。比如跳绳、弹力带、臂力棒、健腹轮、哑铃、仰卧板、杠铃和门上单杠等，可能你家里已经可以看到它们的身影了。如果只让你考虑一件入手，你觉得那一件健身器材是最具性价比的？

我会毫不犹豫的告诉你：哑铃。使用哑铃可以训练很多健身动作，能够在家里最大限度的训练，可以获得较佳的增肌效果。为什么选哑铃呢？哑铃放在家里基本不占地方，而且重量可以自由搭配，小重量可侧重有氧训练，较大重量则侧重于增肌，而且动作花样很多。其他健身器材要么占地方、要么训练动作单调。

总之，家庭健身哑铃这个器材首选。你心里想到的最值得购入的健身器材是什么呢？应该说自己最需要的才是最值得购入的！