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很多人在情感里经历了很激烈的情绪，很深的爱过，恨过，悲伤过，痛苦过，几乎经历了各种情绪的炼狱，当这段感情结束时，就有一种尽力了的问心无愧感，经历一段时间的修复会很容易全然放下。

但如果两个人在情感中总是浅浅的交往，不敢深入去爱，或是真实的表达自己的情绪，这些情绪在分手后继续存储在身体里，去到以前和前任在一起的环境或朋友圈里，这些情绪就会跑出来，影响到当下的心情。

不管是在和前任或是现任的关系里，很多时候我们其实是在寻找，寻找认识自己的方法，和一个在一起的爱的感觉会帮助我们找到自己。

因为爱是我们内在的本质，所有让我们痛苦的事情都是在让我们远离自己。

因此并不是事情让我们痛苦的，而是让我们远离自己的感觉让我们痛苦，但有时候我们是通过远离自己来发现自己的本质，当我们接受和前任的分开的事实，就是一个让我们发现自己本质的机会。

我们虽有不舍，也要和对方说再见。

贰 · 告白

— 遇到喜欢的人，要不要主动追求？ —

很多人经常担心：如果我心仪某个男人，不主动追求，他跑了怎么办？他被别人抢走怎么办？

我们可以回想一下自己的生活，其实凡正确的事情，都会发生得流畅而容易。

如果一个人或者一件事，需要你费劲千辛万苦才能得到，那ta通常不是最能带给你幸福快乐的，因为即使你得到了，也会充满不甘和对于失去的恐惧。所以，会跑掉或被抢走的人，并不是当下与你匹配的那个人。

伴侣之所以会结合，就是因为男人在女人身上能够感受到自己所缺乏的东西，而女人也可以通过男人来增加自己未被开发的特质。因此我们说，关系让我们更完整，结合让我们更圆满。

所以，成熟的伴侣关系，是你走一步，我走一步。如果对方不再前进，说明他还没有准备再继续，那么等待就好了。该来的终究会来，不该来的也无法强求。

 

叁 · 金钱观

— 谈钱伤感情吗？ —

你跟伴侣会谈钱吗？

你们的钱是怎么分配的？

你们在一起总体来讲谁经济上投入更大？

又是谁对钱最避而不谈？

都说谈钱伤感情，关系近的人，一谈钱就远了。尤其对于中国人而言，越是关系好，就越不好意思把钱算清楚。其实恰恰相反，“谈钱”不但不会伤感情，反而会提升我们的幸福感。

• 首先，某种程度上讲，钱代表一个人的能力。一个人拥有的钱，反映了ta在这个社会上拥有的资源（至少是一部分资源）。所以我们首先可以通过一个人的经济状况评估ta与我们的实力是否匹配。
• 其次，一个人愿意为你付出多少钱，也代表了他愿意给你多少爱。钱是一个人的资源，里面包含着ta奋斗的辛苦，一个人愿意将自己拥有的多少资源分给你，某种程度上也就反映了他有多在乎你。
• 第三，谈钱可以验三观，尤其是金钱观。幸福婚姻很重要的一点就是“三观合”。当我们能够公开地谈论钱，可以看出两人人生观、价值观和金钱观的差异。

所以，在一段关系中，如果我们能够越早地清晰谈钱，也就越能避免日后由于三观合生活习惯不合导致的分歧。

肆 · 考验

— 你到底爱不爱我？ —

人人都知道，在关系中“试探”是个危险的举动，可恋爱、婚姻中的男男女女还是忍不住想渴望去窥探对方最隐秘的世界，渴望去了解对方的底线。

有的时候，人们甚至都意识不到自己一个动作一个行为的背后，隐藏着“试探真心”的目的。这个举动真的能让我们更了解彼此吗？未必如此，这给关系中带来的是更多“误伤”。

“试探”是一个委婉的动作，投石问路。如果在一段关系中要通过不断地去试探对方，迂回曲折地去获得答案，那恐怕就失去了一段感情中应有的真诚和坦荡。

同时，当你去试探对方，你并不能获得你真正想要问的那个问题的答案。

 

伍 · 性与爱

— 性与爱，能不能分开？ —

爱情的美好不在于单纯圣洁，而是我们可以和相爱的人享受自在情绪和行为的表达，动人的情话是爱情，富有激情的性爱也是爱情。

• 爱的初期是吸引，欲望与情绪的冲动

初期的时候，所谓的热恋期，也就是激情元素，在这个阶段，我们对性吸引是更敏感，性需求是更强烈的。所以性的分量占得多一些，是合情合理的事情，在初期的相处中，大可以享受这种吸引和需求的满足，不用过分介意性关系到底意味着什么，或者是不是会影响到爱情的本质。

• 爱的中期是亲密，分享彼此的秘密

如果彼此性的吸引能够持续一段时间，那么就会进入亲密关系的阶段。在这个阶段，我们会聊过去的故事，聊人生的困惑，还有对未来的憧憬。

• 爱的后期是承诺，彼此信任与支持

最后的承诺阶段，大概是很多人期待的“结果”。

如果之前的两个阶段都能够理智又不是感性地应对，那么自然就会开始勾勒属于两个人的未来。我们之所以愿意和眼前的这个人携手走完余下的人生，就是因为最重要的两个因素得到了满足，激情和亲密。

陆 · 保鲜期

— 为什么原本相爱的人，会日久生厌？ —

即便是再相爱的人，激情也会渐渐褪去。当我们在内心把对方当作了自己的一部分，在这种安全的心理预设之下，激情开始消失。这时候，我们该怎么办呢？

• 重新审视这段关系，真正地尊重彼此

我们需要重新明确起来，对方是一个完整的独立个体，不把对方作为自己的私人财产，知道婚姻不是天生可以长久，真正地对对方思想和行为予以尊重，家庭内部会减少掉好多不必要的矛盾。

• 不断更新自己，成为有趣的人

爱情中，最迷人的部分恰恰是对方的不可琢磨，神秘而具有吸引力。相恋或者结婚后的两个人，容易因为太过熟悉而丧失了吸引力。能够在感情中加入新鲜度的一个很好的秘诀是，你自己本身成为一个不断推陈出新的人。

• 拥有彼此的空间，参与彼此的生活

哪怕家务和孩子再缠人，也商定一些每周或者每月的二人高质量独处时间。这一点看起来简单，却对二人亲密度的提升非常重要。

• 彼此分享内心最真实的状态

把你的情绪、感受陈述出去，真实地告诉对方。也诚恳地邀请对方表达内心的真实感受。如果夫妻双方经常能够坦诚地交流，感情是不会差的。