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男性更年期症状有哪些

　　男性更年期的症状梗概不像女性那末显明，泛起停经的情况，男性会涌现性听命的降落，有阳痿的显示，根基出息入40岁以后的男性，身体内的胶原蛋白会缓缓的丢失，而呈现皮肤废弛的环境，身体内的钙质也会慢慢的泛起减少容易涌现哈腰驼背，男性也会呈现一些周到变态的状况，以是提倡这个时代的男性不一定要把稳劳动，不要抽烟饮酒。

　　男性更年期颐养

　　留神饮食

　　休养吃好科学早饭的膳食，均衡的养分可适当多进食含锌多的食品，以增强性欲。

　　适合药疗

　　使用小剂量雄激素，除了能改善心情，行进认知从命，增进其骨密度、增多肌肉重量，减少体内脂肪、低落血脂、防治骨质疏松症、心血管病以及进步男性生机和生涯风致外，还可进步性欲。但理应在医生的率领下运用，切不成私下用药。也不要滥用补肾壮阳药物。必须戒烟酒，因为烟酒也会招致睾酮程度降落。

　　康健的心思

　　首先要有我还行”的信心，要相信本人性机能是正常的，有不败的心理。

　　生计轨则

早睡夙起，这是因为人脑在半夜先后能渗出无效的激素，需足量的寝息。

　　锤炼身体

　　往往活动，格外是慢跑或步行，增强体质与气血流通。