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当时得多都市人由于糊口压力大，以及任务忙碌，总是没有一个正确的留存规律的，以是轻度神经衰弱对于都市白领就是思空见贯的了，而对于轻度神经衰弱，咱们是不或者不放在眼里的，由于若是不论概略会影响到我们生计以及任务的。有人说躺在床上看书是容易激起神经衰弱的，那么你晓得是为甚么吗？

神经衰弱的起因有哪些 躺在床上看书简单招致神经衰弱吗 神经衰弱吃甚么
　　躺在床上看书简单导致神经衰弱吗

　　每每看书是一个颇为好的习尚，可是那时有的人老是ＬＯＶＥ躺着看书，这个就是一个欠好习惯，由于每每躺着看书的人很容易患上神经衰弱这个疾病，同时也会影响了本人看书的质量，那末为何躺着看书简单招致神经衰弱呢？

　　生活生计中有很多人躺在床上看书阅报或看电视，这类风尚有利于健康。时常躺在床上看书阅报的人，容易造成远视眼和一致水准的神经衰弱。

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　　躺在床上看书阅报的人，一般是侧卧。何等，两只眼睛凡是斜视，而两只眼睛与书本的间隔又纷歧样，所以就容易觉得萎靡。躺着看书阅报，书报间隔眼睛较近，恒久多么看书报，简单构成近视，何况两只眼睛远视的度数也一致。

　　人躺在床上看书阅报结束后入眠，会使神经活动孕育发生零乱，久而久之，就会惹起失眠、睡不熟等一系列神经衰弱的症状。

　　神经衰弱食疗方

　　百合米羹

　　生百合100——150克，蜂蜜50克，搅拌蒸熟，临睡前半小时食之。合用于神经衰弱、寝息不宁。

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　　酸枣芡实粥

　　炒酸枣仁60克，粳米400克。将酸枣煎熟，去渣取汁，与粳米一路煮粥，每次过量食用。酸枣仁存在按捺中枢神经、张惶、催眠等感化。

　　玉竹猪心

　　玉竹50克，猪心500克。将玉竹切碎煎水二次，取汁1500毫升，再将猪心与药汁入锅内加葱、姜等调料同煮，至八稚气时，捞出放入卤汁中列入盐、糖等成浓汁，糊住猪心就可。玉竹猪心有安神宁心，养阴生津之效。