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男人肾气虚假，才是具备优越性手法的前提。可糊口往往不那末“如意”，一些男性跟着春秋的增长，性听从在逐渐往下走，这时分就得紧要补肾壮阳了。提及汉子壮阳补肾，确凿我们常日吃的一些食品就具有壮阳补肾的造诣，但是许多人到而今不晓得这些食品有哪些，上面就给各人一些倡始。

　　汉子壮阳补肾食品：

　　1、韭菜

　　韭菜是为人人保举的第一个壮阳补肾的食物，它存在温肾补阳、活血化淤的功效，韭菜被得多的中医学专家喻为“壮阳草”，只需人人坚持吃韭菜，可以让男性变得十分亢奋，况且在性生计中可以维持很强的历久力。

　　2、洋葱、大蒜、大葱

　　洋葱、大蒜、大葱这三种食物但凡属于辛辣刺激性的食品，这些食物吃了以后兴许很好地刺激人的中枢神经，大约具备十分不错的强精成绩，这几种食品主假定作为一些菜肴的配菜，直接吃有点省力。

　　3、维生素C高的食物

　　恋情壮阳的男性还可以吃维生素C含量高的食物，譬如番茄、南瓜、卷心菜、红绿辣椒、种种各式的生果，人人可以每天早上起来做一碗蔬菜沙拉，养分价钱非常高而且生效的速度十分快。

　　4、果仁

　　果仁中含有一种大约刺激男性激素的精力，对于增强男性的“啪啪啪”材干有着尤为好的作用。生计中果仁类食物还吵嘴常多的，松子仁、核桃仁、葵花籽、杏仁等等，这些食品简直就是催情的最佳。

　　5、人参

　　人参是大家耳熟能详的一种大补食品，许多男性都通过吃人参来进补，人参所长多多，切当食用人参进补也许行进睬固酮的含量，增加精子的出产量与性勾当才干。