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男性以四十五岁前后，既可以定义为进入中年阶段，该阶段也是一些慢病发展为肿瘤阶段。因为在这个阶段，人体各项生理机能逐渐开始下降，小番健康提醒，这个年龄段，男性应做好定期检查。

 

吸烟史 早预防心血管疾病

第一，注意长期焦虑和抑郁症防治。子女教育、社会中层、健康分水岭，男性到了四十五岁容易出现紧张、焦虑、抑郁倾向，应及时预防抑郁症等心理疾病。第二，心血管疾病。这个的男性，如果从年轻开始就有吸烟史，加上长期累月的工作，外表看起来很健康，其实吸烟对心血管疾病诱发有直接关联，应重视防治心血管疾病以及肿瘤。

 

四十五岁前后 也是心梗和猝死的高发期

第三，心脏病。这个年龄也是心梗和猝死的高发期，小番健康提醒，长期在外应酬，喜欢喝酒，高盐、高脂肪饮食习惯的人，要重视及早防治心脏病和心梗。第四，前列腺疾病。随着年龄增长，男性患上前列腺疾病也随之增高。如果有夜尿增多、尿频、尿急等，要考虑前列腺疾病。

 

尿频尿急 要查前列腺疾病

前列腺疾病若长期没有得到正确治疗，还会影响性功能，增加早泄、阳痿等性功能问题。总之，男性到了四十五岁前后，多方面因素左右疾病发生发展。小番健康建议，处在这个年龄的人，可以通过定期每年至少一次体检上述疾病，做到早发现，早治疗。

 

对生活的建议是，增加慢跑，强健体质，帮助预防疾病。良好习惯并非一朝一夕，通过相关疾病筛查，定期体检，健康的生活饮食习惯，才能够帮助男性避免中年危机。