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花胶（鱼胶）可是个好东西，富含天然胶质和蛋白质，具有滋阴补阳、嫩肤养颜的功效，对女人来说尤其有益。

相信许多女性都有敷面膜，做保养的习惯，但是美丽是内外兼修岁月沉淀下来的。外靠运动和基础保养，内靠饮食和精神滋养。

 

既然花胶那么好，价格看起来好贵，不敢下手怎么办？

但是细想你吃一次鱼胶真的需要上千？其实小编自己也是美容护肤爱好者，日常会使用面膜，食用花胶。但是一斤普通的花胶大约500元，一个人的量的话每次15-20克是最科学的，一次食用差不多15-20元，和一张普通面膜的价格差不多，但是面膜仅仅是保湿滋养表面的皮肤，花胶缺能滋养全身的各个器官和每一寸肌肤。花胶和世上任何一种商品一样，价格的高低取决于商品的质量等多方面原因。鱼胶价值价格各有不同，选择适合自己的最重要！

 

做为日常美容护肤，我们能找到速成的方法吗？

我们心里都清楚，这基本是不可能的（或许整容可以做到）。吃鱼胶是属于食疗范畴，由内而外的调养，从根本改善问题，确实是需要经常吃的，这样效果才会更好。这就是为什么用了一款护肤品后，连续要用个几年，皮肤需要的是补充胶原蛋白，而不是看表面功夫。

 

鱼胶要吃多久才能看到效果呢？

这里就要提醒大家了，如果偶尔吃一次，效果基本上是看不出来的。要知道，任何的滋补品只有坚持吃一段时间才有效，不可能一蹴而就。况且鱼胶性平，更要遵循少量多次的原则，才能见到不一样的效果。少则1-3个月，多则可能需要半年到一年的时间。再者，每个人体质不一样，还需根据自己的身体情况和预想达到的效果来选择的。

我们更应该把吃鱼胶当做是一种享受，一种兴趣，而不是一种任务。