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吃枸杞可以增强性能耐吗？得多人对此都具备疑难。着实枸杞对性本事是有不一定的进步着用的，然而食用法子不一定要属意了。

　　吃枸杞可以提升性才干吗？

　　枸杞确实是一味补阴的药，对于人体肝肾阴亏有着很好的改良浸染。其余，枸杞还具有补肾益精的感导。肾精涵概两边面，一个是天赋之精和后天之精的总称，另一个是生殖之精。所以，不定然是补阳才会对性苦守有推动。肾阴缺乏，或是肾精缺失，性屈从都有可能遭到影响。除此以外，从阴阳可彼此转换的角度说，多食枸杞对付补肾壮阳也很有辅助。

　　枸杞怎样吃才有成就呢？

　　1、直接吃

　　直接吃枸杞鲜果大约是干果，都有一股甜香味。可以有效的保障枸杞的原有代价，可以有良好的成效。然而首倡不要食用过量，很容易上火的。

　　2、枸杞泡水

　　假设你不太ＬＯＶＥ枸杞直接吃的味道的话，提倡可以泡水喝。把枸杞清洗洁净后放入沸水中冲泡2-5分钟即可，也可以在里面插手几颗大枣，功效会更好哦！

　　3、枸杞泡茶

　　假定你觉得喝茶太单调的话，可以在喝茶的时辰插足一些枸杞，装扮茶来喝的话会有很好的补肾效果。

　　4、煲汤

　　煲汤时放入枸杞，也是最为常见的。能使汤色香味俱全，还能起到良好地保健养生功效，何乐而不为呢？

　　前进男野性才干吃甚么

　　1、西红柿

　　西红柿中丰厚的维生素C能分散细胞之间的干系，打造出骨胶原，能壮健血管，救济龟龄。况且您知道吗？西红柿可是东方男士“助性”佳品哦！

　　2、生蚝

　　海鲜可以加强性身手。男性精液里含有少量的锌，当体内的锌缺失，会影响精虫的数量与品格。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为厚实，一颗小小的蚝就几近等于一天中锌的须要量（15毫克）。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提拔肝脏性能的感召，且滋润强身。

　　3、高维生素C食物

　　男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度弥漫生机，那便是维生素C。高维生素C的蔬菜瓜果有希奇果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

　　4、黄豆

　　黄豆有动物性荷尔蒙，常吃黄豆废品的美男罹患前列腺癌的几率较低。好比常吃黄豆制品的日本汉子，罹患摄护腺癌的机率比东方美男低。而且黄豆对改善男性的骨质丢失一样有用。