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俗语说，胃病要“三分治七分养”，那么，胃病终归该若何养呢？主要坚持如下“五养”原则。

保暖护养

患了慢性胃炎的人要额外留意胃部保暖，当令增减衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而激起或加剧胃痛。

饮食调养

胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为好，做到定时定量，少食多餐；其次要留意饮食卫生，幽门螺杆菌感染是胃病的重要诱因，而隔夜饭菜和不洁食品是感染幽门螺杆菌的原由之一，患者亦可经过餐具、牙具及接吻等亲近干戈沾染。

忌嘴调养

胃病患者要留意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣与过粘的食物，更忌暴饮暴食，这些饮食习俗都简单危害胃的自我爱护机制；其次要戒烟禁酒，因吸烟可促使胃粘膜血管膨胀，削减胃粘膜的火线腺素合成，刺激胃酸与卵白酶的分泌，加剧对胃粘膜的破不好，而酒精不仅本身可危害胃粘膜，还能引起肝软化和慢性胰腺炎，反过来加剧胃的损伤。

平心静养

胃病的孕育发生与进行与人的心绪、心态紧密亲密相干。不管是膂力劳动仍是脑力劳动，假如委顿偏激，城市惹起胃肠供血不敷，分泌效率均衡，胃酸过量而粘液减少，使粘膜受到危害。是以，应保持精神不快、周到强项，防止紧张、发急、愤恨等不良豪情的刺激，同时，留神劳逸说合，防止过火委靡而劝止胃病的痊可。

流动健养

肠胃病人要按照本身的环境插手恰当强度的流动，以提高机体抗病伎俩，减少疾病的复发，促成身心健康。