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清明时节外出踏青，既训练身体，又熏陶情操。《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。人置身在花红叶绿的大自然器度，心情天然利落索性起来。

广州市中医病院脑病科邱玲玲中医师展现，清明节气由于气压低，简单引起人脑排泄的激素错乱，加之天色多变，人的周到摇动较大。用夏枯草、决明子作为茶饮，有助于醒脑安神、清肝明目、润肠通便。

夏枯草味苦性寒，具有清怒火、散郁结、降血压的作用；决明子味甘苦性微寒，有清肝明目、润肠通便之功。两者与绿茶共用，具有平肝潜阳、泻火通络的感化。颇为切当患有高血压，证属“肝阳上亢”之人饮用。

配方：夏枯草10克，决明子10克，绿茶5克。

制法：先将决明子拣杂，洗净，晒干后微火焙炒至黄，掏出磨碎。将夏枯草洗洁净、晒干，和决明子、绿茶同放入大号杯中，加盖15分钟后，当茶几回再三饮用，一般可冲泡3～5次。

成效：清肝明目，润肠通便，降血压。切当于脑子胀痛、目赤口苦、扎实易怒、尿黄便秘、舌红、苔薄黄者。