五类易醉男要提高警惕
时间:2018-06-10 11:12 来源: 作者: 点击:次
近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然? 心脾两虚型 诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。 保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加量，多食养心安神健脾的食物。 肝肾亏虚型 诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。 保健方法：养成良好的生活习惯，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。 阴虚火旺型(图片来源：图为媒) 阴虚火旺型 诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花，口腔溃疡。 保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。 湿邪内阻型 诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。 保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用调理以扶正祛邪。 气滞血瘀型 诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。 保健方法：应该及时就医，对症治疗。 (责任编辑：李珊珊) (责任编辑：admin) |