健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

办公间隙的健身小招

上班族一天最少有8个小时都呆在办公室，下班之后有时也难抽出时间运动。工作间隙，可以试试做一些小运动来舒展筋骨。 拉背动作 步骤：取一把稳固的椅子，将双手扶住椅背上方。双脚慢慢往后退，直到背部可以打直约与椅背等高，此时的颈、背、臀尽量呈一直线，...

一款简便的“国饮”帮大家助性。

由于现代人的工作生活压力大，导致很多人性功能下降，没性欲。夫妻间的性生活就像为了列行公事，草草就了事。面对这样的症状该怎么办呢？下面小编推荐大家一款简便的国饮帮大家助性。 每天坚持喝枸杞绿茶。取枸杞子15克，绿茶3克，将枸杞子与绿茶放入杯中用...

我们身边不健康的食物有哪些呢?

现在生活水平提高了，但是很多男人的饮食习惯还是没有改变，依旧喜欢吃哪些不健康的食品，危害自己的身体健康。我们都知道饮食与健康是分不开的，那么男人平时身边有哪些健康的食物呢?不要着急，接下来就赶紧跟着小编一起去文章看看到底如何做到健康饮食吧!...

45岁之后的男人不宜吃4种食物，别等4种慢性病发作了才后悔。

当前我国处于慢性病井喷的阶段，过去很少见的糖尿...

两性饮食：5大食物直接提升男人性高潮

羊肉可治疗阳痿 羊肉是冬季吃火锅的最佳补品。《本草从新》中说，羊肉能补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。所以，男性不妨多吃一些羊肉以助性生活。 红焖羊...

不同运动量的运动饮食推荐

但是想要拥有好的效果，对于自己的运动健身计划一定要考虑比较周全。当然，了解一些健身饮食也是必要的，下面来看看男人运动健身饮食原则有哪些。 不同运动量的运动饮食推荐 1、少于1小时 饮食原则：不需要额外补充食物，但要补充水分。 饮食推荐：每15分钟...

这13种是有益肝脏健康的食物

生活方式决定了你的生活重心和整体幸福感。根据营养师的说法，只有在你的饮食中加入健康食品，你才能保护身体健康。 经常食用新鲜水果，蔬菜，坚果等可以为你的整体健康带来奇迹，包括你的肝脏健康。 强壮的肝脏才有可能阻止毒素、盐、脂肪和过量的水分，保...

你们知道男人饮食应该注意什么吗?不是什么东西都可以吃的。

在生活当中，男人在家庭里面的地位是非常重要的，所以当男人工作一天，回到家以后，女人一般都会把屋子收拾得非常干净，把菜肴做好放在桌子上，等待男人回家来吃，那么你们知道男人饮食应该注意什么吗?他不是什么东西都可以吃的。 1. 远离生猛海鲜 不要因过...

为何男人易肾虚？男人养精有“五宝”

肾对一个男人有多重要？肾精为男人孕育后代的基础，这些精华来源于父母先天所赐的，加上后天自身的饮食吸收的营养。肾精中含有大量的精子，每个雄性动物都可以对雌性动物受精，并繁衍下一代，这既是动物之间的交配，也是生命的一种接棒。 另外，肾精还跟男人...

肾不行应多吃这三类食物

肾对于男士来说是非常重要的，掌管着男人的命脉。很多男性朋友都是因为肾不好而引发了一系列的问题。有些人可能车都开不了，因为坐一会就会腰疼！这其实都属于肾不太好的前兆！那么究竟怎么补肾呢，有些朋友选择吃药，是药三分毒！靠饮食，锻炼，是最好的方...