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甜的水果（如苹果和橘子）也与高尿酸血症和痛风风险相关。然而，由于这些食物有其他健康益处，所以，即使对痛风患者似乎也很难证明限制这些水果是恰当的。

08、可以尝试咖啡

饮用咖啡可降低尿酸水平，减少痛风风险。此外，咖啡可使2型糖尿病、肾结石、症状性胆石症和帕金森病风险降低。咖啡因是一种黄嘌呤，它类似别嘌呤醇，通过抑制黄嘌呤氧化酶来发挥防止痛风的作用。所以如果选择尝试饮用咖啡去帮助降低尿酸水平和痛风的风险，与别嘌呤醇一样，咖啡也应该从低剂量开始。

需要注意，咖啡因会促进尿钙排泄，饮用大量咖啡可能增加女性骨折风险。

09、增加维生素C

临床试验中发现，维生素C能减少血清尿酸水平，降低痛风风险。此外，因为痛风患者心血管疾病的发病率和死亡风险增加，维生素C对心血管的潜在益处可能也与痛风患者密切相关。

鉴于服用维生素C总体上是安全的，特别是在一定范围内（每天＜2000毫克），维生素C为防止痛风提供了一个有用的选项。

10、樱桃和樱桃提取物

小样本动物和人体研究表明，樱桃提取物能降低血清尿酸水平，但要把它作为一个正式建议推出目前证据尚少，需要进一步研究。