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随传统丝弦琴家汪铎习琴。

还需要提醒的是,夏天最好不要进补滋腻的东西,因为消化力弱,湿浊又盛,会适得其反。从行为方式上来讲,整个夏天适宜少吃东西,多静养;天太热的时候不适合剧烈运动,容易中暑,也容易汗出过多造成气血虚。如果要运动的话,早晨早一点,或者晚饭后。白天,特别是中午前后,尽量避开炎热的太阳,在家里静养。

本文作者

夏季养生是一场西瓜和姜枣茶的战争

 

刘希彦

湖湘刘希彦,幼时学文,及长学医。随传统丝弦琴家汪铎习琴。

研究古中医,着有《大医至简——刘希彦解读伤寒论》一书。亦从事文学创作,出版有随笔集《医心帖》、小说《国王的收藏》。

 
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