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夏天夏天悄悄过去，留下一身黑，不知不觉夏天马上就要过去了，接下来就是秋高气爽的天气了，在秋冬季节很多人晚上睡觉前都有用热水泡泡脚的保健习惯。但是有 有静脉曲张的你也在用热水泡脚吗?

静脉曲张专家平曲宁提醒，有四肢血管疾病的患者，比如患有动脉粥样硬化、静脉曲张，最好不要用热水泡脚，否则将可能会诱发或加重疾病。有的人平时青筋突出、暴起，但没有什么不适症状，其实可能已是静脉曲张，患有这类疾病的患者，偶然一两次泡脚没什么感觉，但是日积月累，可能会导致皮肤营养不足，严重的会出现色素沉淀、皮肤溃烂。

既然静脉曲张患者不适合用热水泡脚，那有没有其他保健的妙招可以学习的呢?静脉曲张专家平曲宁称，可以从生活习惯和使用辅助工具来促进血液循环，预防或缓解病情。

1、经常做下肢活动，可以调解小腿肌肉泵的作用，增加静脉血液的流速，促进下肢静脉血的回流，减少下肢静脉压力。

2、睡眠时用枕头垫高双腿，使静脉血回流;避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水最为合适以减轻静脉压。

3、充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪。

4、 医用的弹力袜，这样可以帮助给下肢提供持续的压力，可以让血液进行回流，从而达到预防静脉曲张的发生可以缓解此类症状。

5、抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。

6、平曲宁能够速效侵入曲张部位，强力击溃静脉淤血，持续补给静脉血管营养，软化静脉、溶解血栓、恢复血管弹性及其承压能力。