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蒲公英不仅能作为日常的一种蔬菜服用，同时也是一种对多种疾病都有很好治疗作用的药材，可清热毒、化食毒、消恶肿等功效。经常服用蒲公英不仅能够治疗肝脏方面的疾病，同时还具有利尿、利胆以及治疗消化不良还有便秘的作用。

莲子具有交心肾，固精气，补虚损的作用，是十分好的益肾之物。用来泡粥、煮糖水非常不错。这款莲子个体浑圆，味道软糯香甜可口。常吃还对心脏有好处，并且可治疗心烦意乱的现象。

一般来说，黑豆、黑芝麻等黑色食物都有滋养肾脏、肝脏的作用，但是需要一定时日才可。平常喝一些黑色的五谷粉非常不错。黑芝麻核桃黑豆粉具备丰富的膳食纤维，它能清除体内自由基，可对抗人体衰老，是很好的滋补食材。

核桃具有“万岁子”、“长寿果”之称，这是因为核桃中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，能很好的抵抗衰老。核桃养养丰富，对肾脏有很好的滋补效果。此款核桃皮薄肉脆嫩，口感脆嫩，常食还有益于脑的营养补充。

微香，蒂带红色，金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热病。决明子是植物决明的种子，采摘晾晒炒熟以后方可泡茶饮用。它具有清肝明目，通便泻火的作用，还能有效降低血压、祛除湿热。

精选多样优质的中草药配制而成，可以补气养肾，护肝排毒，常喝能够提高身体免疫力，舒缓压力，护肝益肾，有锁阳，韭菜子，苁蓉等，养肾的。五宝茶确实有一定的温阳养肾的作用，可以作为调理服用。

山药是经常能见到的食材之一，是一种很营养的食品，平常多吃点有益于身体健康，特别适合中老年人吃。山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。

无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，其营养丰富丰富，有很好的食疗作用，可以起到降血压、预防冠心病的作用，无花果，被人们称之为抗癌之果，含有大量膳食纤维和丰富的钙镁元素，这些元素对乳腺疾病的预防效果非常不错，有乳腺疾病的人可以多吃点无花果。