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什么是心态？首先要捋清其含义是什么，心态，顾名思义：就是心理状态，心脏跳动的轨迹。

书归正转，在当今快节奏的社会发展环境形势之下，人们的生活、工作、就学、就业等诸多方面的问题，给一些人带来和产生的思想压力也随之越来越大。医学上讲，思想来源于心理，面对各种压力接重而来，有的时候你根本来不及思考与准备，这就使之产生心理的波动，导致心理变化无常，有时会做出反常或极端的事情来，就是人们常挂在嘴边的心态不好，心态如何，郁闷……等。怎么样应对出现这样的问题呢？这就需要调整心态，如何做到呢？我的经验就是：去爬山，

找个有山有水的地方或无人的地方，清净一下自己，换个环境静心思考一下，如何应对和化解所面对的压力。还可以跟自己觉得最贴心的人倾诉一下，诉说自己最近的压力是什么？听听别人的建议和意见，无形中就做了一次心态调整。其无形似有形，不失是最好的心态调整方法。

好的心态，就有好的生活，好的工作，好的学习，好的家庭，好的幸福快乐。