日常生活中许多人都养成了睡前洗脚的习惯，其实这是很好地养生方式。因为“脚是人的第二心脏”，上面有不少穴位和关节，重要的是脚上的神经和心脏、血管、大脑以及脊椎等部位相连接。所以，医生也可以从脚看出你的许多毛病，这就可以看出脚在人体当中的重要性来。今天我为大家讲一讲脚部的变化情况，希望大家要警惕以下14个健康问题：
1、脚指甲轻微下陷:贫血症状。如果体内缺铁，脚指甲就会显得苍白、易折断，出现不规则的凹形或勺子状的压痕。补铁时最好同时服用维生素C，加速铁元素吸收。
2、脚面和脚趾无毛:可能是血管疾病。当动脉硬化使心脏不能把足够的血液输送给脚时，脚上就会“寸草不生”。供血不足还会让人感觉不到脚的脉搏，站立时，脚面是红色的，一旦抬起，立刻变白。
3、脚经常抽筋:缺钙、镁、钾等微量元素。为了避免抽筋，睡觉前最好伸展一下脚丫，然后喝杯热牛奶补钙。抽筋后除了按摩，也可以敷冷毛巾或擦酒精让肌肉放松。
4、脚伤总不见好:可能是糖尿病。不断升高的血糖破坏脚部神经，让人对脚伤没有太大反应。如果不及时处理，最终会导致截肢。
5、脚寒:贫血或甲状腺问题。40多岁的女性尤其容易出现。脚冷的同时还会感到疲劳、抑郁、皮肤干燥。
6、脚指甲厚重、发黄:严重的真菌感染。治疗不及时，指甲将变黑、发出难闻气味。糖尿病、血液循环不畅、免疫力下降者最易“中招”。
7、大脚趾突然增大:可能是痛风。痛风通常由尿酸过多引起，而尿酸多存在于体温较低的部位，尤其是离心脏最远的大脚趾。
8、双脚麻木:糖尿病或过量饮酒，导致双脚周围神经病变。这种麻木有可能传染给胳膊和大腿，虽然没有特别好的治疗方法，但可通过镇痛剂和抗抑郁药缓解。
9、脚关节疼痛:风湿性关节炎。它通常会先在脚关节或手关节出现病变。疼痛的同时还会感到肿胀和僵硬，常常是两只脚一起疼。
10、抬不起脚后跟:预示神经或肌肉损伤。常伴随麻木和疼痛，并会扩散到后小腿或脊背下部。
11、脚部皮肤干燥、脱落:真菌感染。如果不是很严重，经常洗脚，让其彻底干燥即可痊愈。严重的可吃点口服抗真菌药物。
12、脚疼得迈不开步:一般为应力性骨折，表现为脚侧或脚掌疼痛，通常由骨质流失、营养不良，缺乏维生素D、钙引起。
13、脚趾尖上翘:严重肺部疾病的表现，包括肺纤维化或肺癌。心脏疾病和胃肠疾病也和此有关。
14、脚后跟刺痛:有可能是足底筋膜炎。老穿高跟鞋、常在坚硬的地面走都容易诱发此病，最好换双舒适的平底鞋。
看完了这篇文章，我们对自己的双脚有新的认识，原来双脚不但可以让我们正常行走，而且脚部的一些变化也会反应出身体的许多毛病。所以平时大家洗脚时可以留意观察一下，看看自己的脚有没有毛病，要时刻警惕以上为大家提到的这14个健康问题。因为脚和人体的五脏六腑都是相边的，所以能从脚上看出许多身体的疾病。如发现异常应立即去医院诊治。