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中国是个烟草消费大国，目前吸烟人群中年轻人、女性增多，似乎是件很时髦的事情，见面递支烟拉拉关系，饭后一支烟赛过神仙，红唇烈焰，好像是件再寻常不过的事情了，然而，吸烟却可能对我们的健康带来巨大的伤害，这点已经被很多人所接受，现在很多名人以及医学大咖都在呼吁大家戒烟。

说到戒烟，我想我还是很有发言权的，因为在心内科，经常说的就是劝人要戒烟限酒，吸烟会导致血管内皮受损，会增加心脑血管疾病发生的风险，比如说心肌梗死，脑中风等等。

最近碰到好几个30多岁、40多岁的心梗，没有其他的危险因素，只有一个共同点，就是吸烟，很多人每天都是吸1到3包，前一段时间我在一篇文章里发布过其中一个吸烟的年轻心肌梗塞病人冠脉造影图像，冠状动脉血管堵塞很明显，后来植入了支架才挽回了生命。目前这些人都已经成功戒烟，所以戒烟在特定的环境下（比如说医院）是很容易的，因为生命和吸烟二者选一的话，会选择哪一个？其实能否戒烟很大程度在于是否有毅力，是否有决心。

很多病人说到戒烟，总是有各种各样的理由，包括戒烟会肥胖，戒烟身体会适应不了，戒烟会导致鼻炎再发，工作应酬没法戒烟........总之，就是理由多多，但是，在医院里呆久了，特别是经常遇见吸烟导致的心肌梗塞，有时候感觉很惋惜，因为这些疾病原本是有可能避免的。

我们通常建议戒烟的时候采取突然戒断法，有统计过这种戒烟方法成功率最高，当然，对于一些烟瘾非常大的朋友来说，如果戒烟时症状很明显，也可以考虑用药物辅助，这个需要到医院由专科医生协助戒烟，现在大医院基本都有戒烟门诊。还有一个值得大家注意的是，我们并不提倡在戒烟的过程中用糖果或者零食来代替吸烟，因为这样可能会导致体重的增加，血糖的增高，导致心脑血管疾病发生风险的增加。

吸烟有百害而无一利，戒烟之后，心脑血管疾病的发生率会有明显的下降，所以我们要坚决戒烟，包括拒绝吸二手烟。