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古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。而风寒之邪通常从后背侵入人体，膀胱经就是人体在后背的一个大栅栏，能够防止病魔入侵。

膀胱经上的穴位最多，有67个，而且,膀胱经的主要部分都在人体的背部——后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。而风寒之邪通常从后背侵入人体，膀胱经就是人体在后背的一个大栅栏,能防止病魔入侵。同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过刺激膀胱经就可以增加全身的血液循环和新陈代谢,把人体的废物从尿液中排出去。

人体有三大排毒途径,第一条是通过输尿管把尿液排出的通道,这是排出体内毒素的最大一条通道;第二条是通过大便把体内脏东西排出去的通道。其实，毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要,因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响,但若3天不小便,那这人就比较危险了;第三条排毒通道是毛孔,通过发汗把体内的毒素排出去。人体的主要排毒通道就这3个,当然通过咳嗽流鼻涕流眼泪也能排出一些毒素,但排毒主要还是依靠这三大通道。膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的。所以，膀胱经不能被堵塞;另外,膀胱经是直接连接脏腑的,能够把脏腑的毒通过膀胱经后背的俞穴及时排出来。因而，膀胱经还是排毒最简单有效的通道。

知道膀胱经是人体抵御外邪的一个天然栅栏后 ,我们就要把它加固完善,什么时候风寒进来了，就证明这个栅栏不坚固了，也说明这条经络流动的气血少了，而要让它充沛起来就要多刺激它,打通它,这样膀胱经才能固若金汤，外御寒邪,内疏体毒。膀胱经上的67个穴位没必要都记住,只要按着基本的经络走行疏通经络，效果就很好了。

其中，头部的膀胱经很重要，头部膀胱经的4种方法，可以治疗很多头部病症。大家学起来。眼保健操其实是很好的治疗头部病症的方法，里面有很多膀胱经的穴位，很多人应付了事或者忽视了，我再给大家讲解分析下。

1、按揉晴明穴：治包括近视在内的任何眼疾膀胱经的走向是从头开始的，然后沿着头后边一直到脚外侧小趾边缘的至阴穴,睛明是它的第一个穴。过去很多人都做过眼保健操，而此操的第一个动作就是揉睛明穴。睛明穴是防冶眼疾的第一要穴，按此穴时，咱们要把所有的指甲剪平了，先用两手大拇指指肚夹住鼻根,不要特别使劲儿,然后垂直地往眼睛深部按,按的时候把眼睛闭上(明目穴皆如此),然后按一下松一下，如是做9次,这个穴就能真正起作用了。为什么我们先要用拇指把鼻根夹住呢?因为这个穴特别小，如果您很随意地去揉，可能按不对位置，只有这样按，才好找对穴位。揉睛明穴对眼睛昏花、胀痛、青光眼、白内障、角膜炎、结膜炎等诸多眼疾都有效果，尤其对近视的孩子效果特别好。小朋友不认真，家长们可以指导督促他们。

2、揉攒竹穴：治眼睛方面的疾病和热证攒竹穴在眉毛边上。为什么叫攒竹呢?因为这个穴是在描述人的一种表情，我们如果遇到什么愁事，思虑过多，眉头就会攒在一起，就像竹子立起来了一样，因而，命名攒竹穴。攒竹也是治疗眼疾的要穴，而且，它治疗热证的效果比其他穴位更好。比如眼睛红肿、肿痛，赶紧揉这个攒竹。其实，揉攒竹有一个更简单的方法，比如用指节来轮刮眼眶就行，不要轻轻一划就过去了，也不能跟画眉毛似的，要有力量，这样不但能疏散您内心的郁结之气，舒眉展目，连眉毛中间的鱼腰穴也一块儿刺激了(鱼腰是经外奇穴，不但能够治疗头痛、眼睛胀痛、慢性鼻炎，还能明目)。

3、用10个手指每天梳头上的膀胱经50次：通鼻窍、治眼疾、头痛、癫痫膀胱经在头部的穴位有眉冲、曲差、五处、承光通天,络却等,这些穴位都在头部中点旁开1.5寸的一条线上，拿10个手指顺着这条线使点儿劲一梳头,梳到后脖颈这块儿，就能把头上膀胱经的这些穴位全给调理了。梳的时候,哪儿的痛感明显就要加大次数和力度梳揉,因为头上这些穴都非常重要,有的是通鼻窍的，有的是治眼睛的，有的是治头痛的,还有的是冶癫痫的。找不准穴位没关系，只要每天用10个手指梳50次头，就能达到很好的效果。市面上的头疗板和经络梳是一个原理，替代手指也可以达到效果。

4、揉天柱穴：明目醒神、降血压、防治颈椎病、感冒天柱穴在后脖颈子这块儿发际直上0.5寸处,揉的时候不用多想，揉到酸痛点就行了。天柱穴，经常刺激可以明目醒神、防治感冒。此外，还有降血压、预防颈椎病的功效。

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