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大家好，我是巧姐，是一名从事中医育儿十余年的育儿师，同时也是一个6岁孩子的妈妈。

日常中会接触很多的宝宝与宝妈，所以也经常会听到宝妈的各种疑问，什么宝宝咳嗽老不好啊!宝宝挑食或者积食什么的。我也会耐心帮妈妈们解决问题，因此对宝宝发生频率比较高的小毛病都有一些经验。

有妈妈问我，宝宝吹空调着凉，咳的厉害，怎么办呢！这时候需要注意了，宝宝尚小，不可滥用药物，会损伤宝宝还未发育完全的的免疫系统。我推荐一个食疗方——【冰糖炖柠檬】给大家，对于小儿咳嗽有很好的效果，而且选材天然，健康有好喝，宝宝容易接受。

冰糖清热润肺，柠檬化痰止咳。两种材料一起炖能增强清热止咳的作用。

以下是做法步骤：

1、准备好柠檬和黄冰糖

2、柠檬加盐，搓洗表皮污渍

3、把柠檬切片，去籽。

4、电放煲中一层冰糖一层柠檬码放好·。

5、选择煲汤功能，熬好后，先不用盛出，会自动进入保温功能，保温3小时就可以了。（这样可以蒸发多余的水分）

6、经过一夜的保温，柠檬膏就会变得很浓稠。

7、冷却后装瓶，食用时用干净的勺子取用即可

冰糖柠檬做好了可以冷藏好，以后有需要的时候，舀两勺出来用温水冲泡给宝宝喝酒可以了。

因为自己也是妈妈，在育儿方面也是操碎了心。所以也很乐意去帮助需要帮助的妈妈和孩子。

如果有什么疑问都可以问我，我尽量抽时间回复。