营养便宜还有益于胎儿大脑发育
时间:2018-08-12 11:07 来源:未知 作者:admin 点击:次
 鸡蛋 如果你怀孕了，适合吃鸡蛋，每天1~2个，营养便宜还有益于胎儿大脑发育，因为鸡蛋中含有卵磷脂，这种营养物质是宝宝发育大脑必不可少的。  樱桃 六月份适合孕妇食用水果有樱桃，樱桃除了含铁元素高以外，其微量元素钾、镁、磷元素也要比其他水果高，不仅促进胎宝宝的生长发育，还能增强孕妈妈的免疫力。  柠檬。晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，而柠檬有良好的防吐作用。可以适当的吃一点。老中医提醒：孕妇多吃这几种食物，有利于胎宝宝骨骼和大脑的发育  核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的"四大干果"。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。 核桃。核桃中含有的维生素E能够起到一定的预防流产的功效。为了宝宝的健康，多吃一点吧。 本文由“我的田园账号”发布，2018年08月12日 (责任编辑：admin) |