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秋冬季节，气温下降，很多人的腰腿痛、风湿痛又要犯了。

这些病其实原理都相似，比如老年人，多数是风湿性腰腿痛，所以遇到湿气比较重，或者天气冷的时候，就会疼痛加剧；而上班族呢，长期伏案工作本来姿势就僵硬，寒冷天气里，寒湿加重，颈椎病、肩周炎就来了。

遇到这种情况，老年人通常吃止痛药，但是长期吃，副作用不可小视；年轻人呢，通常忍一忍，活动活动就罢了，但是严重的颈椎病，不只是肩颈痛那么简单，还容易引起头晕、恶心、没食欲等一系列症状。

其实只要是风湿、寒湿引起的颈肩腰腿痛，都可以求助一味常见的中药：艾草。

 

材料：艾叶60克、生姜15克、生葱2~3棵、白酒适量。

用法：前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸热酒，涂擦患处。一般腰疼病患者，涂上一两次，就能慢慢缓解。

 

艾草，纯阳之物，热性，是对付寒湿的第一法宝。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，故又被称为“医草”。

生姜、葱也是热性，属于发物，可增进药效。为什么要蘸白酒呢？因为白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效，平时用药酒推拿按摩，就是一样的道理。

 

再用艾草泡脚，效果更好

除了上面这个疼痛时用的方法，平时其实大家也可以用艾叶泡脚，有很好的祛寒除湿效果。可用艾叶煮水，也可用艾绒煮水，风寒感冒时，泡泡都有好处。

虽然未必每个人用了都能健步如飞，但效果肯定是很好的。

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