秋季干燥先润肺，常吃5种“天然止咳药”
时间:2018-12-03 09:49 来源:未知 作者:admin 点击:次
【此5种食物被誉为咳嗽克星，每天吃一点，化痰止咳，咳嗽不再扰】 秋季天气干燥，容易引起咳嗽的症状，咳嗽了不一定要吃药，其实日常生活中隐藏有很多食物堪称“天然的止咳药”。秋季干燥先润肺，常吃5种“天然止咳药”，润肺止咳有疗效！  1、雪梨 雪梨可以凉心降火、消痰润肺、清热解毒。不管是生吃还是熟吃，对于支气管炎，呼吸道感染，咽炎，咽喉肿痛等，雪梨都能很好的缓解它们。但是雪梨性寒，不能多吃。脾胃虚弱和体寒的人尽量熟吃。 2、核桃仁 核桃仁的营养价值很丰富，有很多人需要的微量元素，用处甚广。多吃核桃仁，可顺气补血、止咳化痰和润肺补肾，还能很好的缓解咳嗽。 3、冰糖 冰糖自古以来都可以生津止渴。冰糖不管是泡水喝还是跟其他食物一起食用，都能化痰止咳。制作和食用方法简单，一直很受大众欢迎。  4、罗汉果 罗汉果非常稀有名贵，对于咳嗽，便秘都能很好的缓解。罗汉果用来泡茶，不仅能缓解支气管炎，扁桃体发炎，咽喉肿痛的问题，还可以用于呼吸道感染、延年益寿。 5、橘红 即七八月份是未成熟的橘子，经过晒干或焙干而成。橘红化普理气、健脾消食、止咳化痰，可用于风寒咳嗽、慢性气管炎、慢性咽炎、哮喘、喉痒痰多、胸中痰滞、气痛等。 秋季是一个特别容易生病的季节，一不小心就让疾病钻了空子，所以平时在生活中，朋友们一定要注意好自己的身体。今天给大家推荐的这几种食物，大家平时可以多吃一点，加上适量的运动，对预防和缓解咳嗽有很好的作用。  咳嗽的时候你吃这5种食物吗？你对它们的作用了解吗？ (责任编辑：admin) |