老年心理保健“三个三”
时间:2019-01-23 16:43 来源:未知 作者:健康有为 点击:次
会做三件事——会关门、会较量争论、会抛却 人终身有几天?我的回答是“3天”,即昨天、来日诰日与明天。“3天”中“不日最紧要”。把每个昨天过好,首先是会倒闭,把通往昨天的后门与通往明天的前门都关紧了,人一会儿就轻松了。其次是会算计,一是要学会较量争论荣幸;二是要学会共计本身做对的事务。结尾是会抛却,请牢记先舍后得,舍了才会得。 学说三句话——算了、没关系、会过去的 算了,钱包被偷了,算了。对于既成事实,最好的方式就是遭受这个到底。没紧要,无论发作甚么事件,未必要学会说不妨事,要心怀奔放,失望效能。会过去的,有一首盛行歌曲叫做《阳光总在风雨后》,别懊恼,全数都会过去的。 学会三方法——三乐法、三不要法、年龄减十法 三乐法,即是助报酬乐,知足常乐,闲云野鹤。三不要法,一是不要拿他人的过失来惩治本人;二是不要拿自身的舛错来惩办别人;三是不要拿自己的不合错误来惩治自身。年龄减十法,要是您本年78岁了,当他人问您多小年事时,您理应多么回应,我今年68岁,不要漠视了这类方法,它有显明的使本身心态变得年迈和振作青春活力的成绩。 (责任编辑:健康有为) |