老人养生要控制自身情绪
时间:2019-01-23 16:44 来源:未知 作者:健康有为 点击:次
中医认为人有七情,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,分属五脏,以喜、怒、思、悲、恐为代表,喻为“五志”。《素问·阴阳应象大论》中写到:“人有五脏化五气,以生喜、怒、悲、忧、恐。”心主喜、肝主怒、脾主思、肺主悲、肾主恐。正常环境下,人体的阴阳处于失调外形,若情志变幻剧烈,阴阳失调失调,则影响人的气血正常运转,于是晚年人理当体味管制自己的情感。 喜为心志,心主血脉、主神气。过喜则会伤心,常呈现心慌、心悸、失眠、多梦、忘却、多汗出、胸闷、头晕、头痛、心前区疼痛,甚至神态杂沓、喜笑不时、悲戚欲哭、多疑善虑、惊惧不安等症状,可招致一些肉体、血汗管方面的疾病产生,严重者还可危及人的生命,如大喜时造成中风或顿然出世,即中医里的“喜中”。文章开篇所讲的许白叟家就是云云。 怒为肝志,肝主疏泄、藏血生血。盛怒伤肝,显示为肝失疏泄、肝气郁积、肝血瘀阻、肝阳上亢等病证,呈现胸胁胀痛、烦躁不安、头昏目眩、面红目赤,有的则会泛起怏怏不乐、喜太息、嗳气、呃逆等症状。可引起唾液减少,食欲降落,胃肠痉挛,心跳减速,呼吸吃紧,血压回升,血中红细胞数量增加,血液黏滞度增高,交感神经亢奋。一朝一夕,易令人患高血压等心脑血管疾病。对已患心脑血管疾病者,可使病情加剧,诱发中风、心肌梗死等,危及性命。 悲为肺志,肺主气、主行水、主治节、主宣肃。过分悲痛会使肺气活泼,耗散气阴,泛起感冒、咳嗽症状,或出现荨麻疹、斑秃、牛皮癣等皮肤病。同时肺为娇脏,清虚娇嫩易受邪侵,《理虚元鉴》记载:“肺气一伤,百病蜂起,风则喘,寒则嗽,湿则痰,火则咳,以清虚之府,纤芥不容,难护易伤故也”。 恐为肾志,肾藏精,主水液、主纳气、主一身阴阳。肾依顺受损,则气化渎职,开阖失度,或呼多吸少、吸气艰巨、动则喘甚等肾不纳气的病理转变。因此,人在受到激烈惊吓之时,会涌现大小便失禁、蓦地晕厥、昏迷不醒等,甚至导致出生避世。 思为脾志,脾主运化、主生血统血、主升清。过思易伤脾,若脾失健运,则血液亏虚、阳气虚衰、机体的消化吸收遵守反常,呈现头晕眼花,面、唇、舌、爪甲淡白等贫血征象,或恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化道疾病。 (责任编辑:健康有为) |