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生活中总会有这样或者那样的疾病，没有好的生活习惯就容易出现，一些小的疾病影响不是很大，但像冠心病这样的疾病，对生活的影响就不一样了，严重的话甚至都不能自理，对于冠心病，需要通过身体调理和心理调节进行改善，究竟该如何心理调节呢？

1、遇事心平气和

冠心病患者往往脾气急躁，故易生气和得罪别人。必须经常提醒自己遇事要心平气和，增加耐性。

2、要宽以待人

宽恕别人不仅能给自己带来平静和安宁，有益于冠心病的康复，而且能赢得友谊，保持人际间的融洽。所以人们把宽恕称作"精神补品和心理健康不可缺少的维生素"。

3、遇事要想得开，放得下。

过于精细、求全责备常常导致自身孤立，而这种孤立的心理状态会产生精神压力，有损心脏。冠心病患者对子女、对金钱、名誉、地位以及对自己的疾病都要坦然、淡化。

4、掌握一套身体锻炼和心理调节的方法。

如自我放松训练：通过呼吸放松、意念放松、身体放松或通过气功、太极拳等活动，增强自身康复能力。

大家要知道，心脏疾病并不止会在中老年人群中呈现高发的问题，对于年轻人来说，也是很有必要学学日常生活中保护心脏健康的方法，否则一定会被这类疾病困扰，给自己带来更多的伤害。