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白叟血管硬化吃什么？跟着年齿的增多，晚年人的血管逐步老化，泛起了血管硬化的景遇。那末老人血管硬化吃甚么呢？上面就由小编为您先容老人血管硬化吃甚么。

很多晚年人都有一致水准的血管硬化气象，血管口角常优裕弹性的，为了使血液流动顺畅，以是内壁很柔软。然而形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁涌现粉瘤（粥状硬化巢），这是因为胆固醇、血小板附着所酿成的隆起。因而，血管内腔变窄，使得血液轮回不畅，继续好转下来就会完全堵塞。

有高血压、糖尿病、高血脂症等。但是，肥胖、吸烟、少量饮酒、内排泄零乱、压力大、物资剌激、不良饮食与生计风俗、流动量不足以及春秋都与动脉硬化无关。

老人血管硬化吃什么？

1、富含精氨酸的食物

富含精氨酸补肾益精食品有助调节血管张力、克服血小板皋牢的血管舒张因子一腐蚀氮的合成，削减血管损伤。

2、富含叶酸食物

若膳食中缺乏叶酸及维生素B6和维生素B12，会使血液中高半胱氨酸水平举高，易损伤血管内皮细胞、推进粥样硬化斑块组成而增补叶酸对低沉冠心病和中风的发病率有紧要劝化。专家建议中晚年人尤其是血汗管病人，应留心多摄食富含叶酸的食物。

3、硬化血管的食物

1）鱼类

富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等优良蛋明的鱼类，有改良血管弹性、适应性及推动钠盐排泄感召。其他，富含W-3多不饱和脂肪酸的鱼油有回护血管内皮细胞、削减脂质堆积及改良纤溶苦守。

2）蜂蜜

蜂蜜含有富厚的维生素C、维生素K、维生素B2、维生素B6、胡萝卜素，也许改良冠状动脉的血液循环，防治血管硬化。

3）香菇

香菇是一种核酸类的物质，可以预防胆固醇的发作，避免血管变脆与动脉硬化，对付预防血汗管的产生有被动感化。

4）海带

海带的养分价格很高，存在药用价格，含有水溶性纤维，可以预防血管壅闭，促进胆固醇排挤，也可以预防动脉硬化。

5）枣

枣含有至关雄厚的维生素C和维生素P。维生素P兴许防治出血性疾病。

6）大蒜

大蒜有显著的降指成果，能消弭血管中的脂肪，是治疗动脉硬化的良药。