健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

到了夏天很多人喜欢通过刮痧的方法来去除身体里面湿气，疏通活络，保证身体的健康，不管是哪个年龄段的人群，都适合于刮痧，而且还具有防暑的功效，刮痧能提高身体免疫力吗。

刮痧能够防病治病吗？

刮痧属于一种刺激性的疗法，通过刺激皮肤从而让身体产生大量的血清，并且促进了白血球的吞噬病菌的能力，提高了免疫力，预防了各种疾病。同时刮痧还可以减轻神经紧张，缓解了中枢神经的兴奋，减轻了疾病所引起的肌肉筋膜疼痛以及神经疼痛感。除此之外还有利于促进消化器官的神经，提高了我们的食欲，并且加强了身体对营养的消化和吸收。刮痧也有一定的消炎作用，主要是通过刺激神经的交感神经，从而加快了新陈代谢的速度，促进血液循环，增强身体杀菌的能力。

哪些人群不适合于刮痧？

孕妇的腹部、腰骶部都不能刮痧，不然会引起流产。凡是皮肤上出现破损水肿等也不能刮痧，不然会导致伤口的感染和扩散。出现了急性的创伤和扭伤、骨折部位也不能刮痧，不然会加重伤口的出血。患有严重的心脑血管疾病，全身浮肿，肝肾功能不全也不能刮痧，因为痛刮痧会增加皮下的充血，促进血液循环，从而增加了肝肾以及心肺的负担，加重了病情，甚至会危及到生命。身体过于饥饿或者过于饱、过度的疲劳、大量的喝酒也不能进行大面积的刮痧，不然会引起身体的虚脱。

刮痧要注意的事项有哪些？

1、要注意保暖、避风

在刮痧之后一定要注意避风和注意保暖，如果室内温度过低的话，在刮痧的时候要减少人体所暴露的部位，在夏季高温的天气千万不能让电风扇直接吹刮痧的地方，因为刮痧的时候我们的毛孔已经处于开放状态，如果受到风寒的话风寒邪气会通过毛孔直接进入人体，从而导致风寒。

2、注意身体防护

过度饥饿的时候是不能进行刮痧的，最好是在吃完饭两个小时之后进行。刮痧之后是不能马上洗澡的，刮痧之后要及时多喝开水，这样可以补充身体所流失的水分，能促进新陈代谢的速度，让代谢产物快速的排出体外。刮痧后两天之后，如果刮痧部位出现疼痛搔痒、冒热气的情况，这属于正常的现象。

3、洗澡的时间

在刮痧后三个小时左右才可以洗澡，因为刮痧之后毛孔处于张开状态，如果马上洗澡的话可能会导致风寒入侵身体，从而引起各种疾病。

温馨提示

要根据自身的体质来选择刮痧，如果在刮痧过程中出现了头晕、心慌、全身出冷汗、恶心、呕吐的症状，一定要学会冷静，要立刻平躺在床上并多喝水，如果症状还没有缓解的话，立即去医院。