2020年，新年新气象，长了白发的李大叔想着从“头”开始，想去染个黑头发，让自己看上去年轻一点。花了3个多小时，李大叔成功拥有一头黑发，整个人看起来精神不少，看上去年轻了10岁。

谁知道第二天，李大叔感觉脸上，脖子火辣辣的疼，并且头皮发痒，李大叔以为只是过敏，也没放在心上，谁知到了下午，李大叔情况越来越严重，眼睛都肿成了一条线。

李大叔吓坏了，赶忙跑去医院。“医生，听说染发会致癌，我该不会是患上什么癌症了吧？”李大叔惊慌失措。

“你不要担心，你只是对染发剂过敏引起的接触性皮炎，没那么严重。”

染发到底会不会致癌？这是门诊病人咨询最多的一个问题。那么真相到底如何？我们一起来看看。

白头发不能染发，会致癌吗？

《国际癌症杂志》上的一项研究就给出答案。​

在该研究中，采用的研究对象均符合“受试者有一个患有乳腺癌的姐妹，但自己没有乳腺癌”的条件。最终研究团队发现：

1、相较于不使用染发剂，一年内使用永久染发剂的女性患乳腺癌风险高9%。

2、所有受试者中，使用直发剂的女性乳腺癌风险平均高18%，随着使用频率增加，风险也更高，至少每5~8周使用一次直发剂的女性乳腺癌风险高30%。

可见，染发和癌症之间确实是存在一定的关系，那么染发就一定会致癌吗？并不！

人们常说染发会致癌，其实多和苯二胺元素有关，虽然国际上也认为苯二胺是一种致癌物质，但是若染发剂中的苯二胺成分低于百分之6，其实染发风险并不是很高。

其次，高频率的染发也会增加致癌的风险。例如一个月一次，甚至两次，即使染发产品质量合格，在这样染发频率下，也会提高致癌的风险。

因此，我们不能绝对性地将染发和致癌两者关联在一起。但要想降低风险，我们得从选对染发剂开始。

挑染发剂，学会看其成分

健康安全的染发，首先就要学会挑选正规合格的染发剂。市面上的染发剂分为：无机染发剂（金属染发剂）、合成染发剂（氧化染发剂）、植物染发剂（天然染发剂）。

无机染发剂：主要含有铅、铁、铜等金属的化合物，作用机理是在头发上涂抹硝酸银溶液和硫化钠溶液，使之生成黑色的硫化银附着在头发上。此类染发剂反复使用可引起重金属蓄积中毒、再生障碍性贫血、高血压、神经系统损害等，不建议使用。

合成染发剂：通过头发中黑色素被氧化剂破坏，生成一种无色的新物质，也是俗称漂白。头发脱色变淡，再用对苯二胺等中间剂将各种颜色的染料附着在头发上。此类染发剂对皮肤有较强的刺激性，接触破损的皮肤会引起明显的疼痛，建议一年使用不超过两次。

天然染发剂：从天然生物中提取的原料制成的，比如从植物的花茎叶提取的物质进行染色，对人体和环境损害小，是健康的安全染发剂，但着色力相对较差，颜色选择少，现阶段仍在开发研究中。

安全染发，得做好这4步：

首先是选择合格的产品。目前来说，市面上合格的染发剂都会对苯二胺成分有严格的要求，选择正规安全的染发剂，可以降低染发带给自身的伤害。

其次，染发频率不能过高。染发次数不能过于频繁，一年最多两次，两次间隔至少半年以上。为了避免染发剂残留在头发上，染完发后，一定要多清洗两次头发。

然后，在染发前做皮试。部分人群会对某种染发剂有过敏反应，因此染发前的皮肤测试不可少。把少量染发剂抹在耳背或手臂内侧，48小时无过敏反应，才可进行染发。

最后，这些敏感人群就不要染发了。经期女性、户外工作者、老人、小孩、妊娠期及分娩后半年内的女性、头皮破损者等人群，染发过多过少都会造成一定程度上的皮肤或头皮伤害，染发会加重健康的隐患。

让头发变黑，别总想着染发，补充三类元素也可起到作用：

1、维生素B5泛酸：它是形成肾上腺激素的重要营养素，应对压力非常重要，有听过一夜白发吧，就是压力太大，再由于缺少泛酸，导致白发。

2、维生素B7和生物素：它们也被称为秃头一族的救星，缺乏时候导致脱发和白发。

3、微量元素，酪氨酸：我们都知道，微量元素、酪氨酸等与头发的颜色有密切关系。因此，白发者可多摄入含铁的食物如动物肝脏、大豆、芝麻、蛋类、黑木耳、海带等以及含铜多的食物有动物肝脏、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。

最后，养成良好的作息习惯，尤其是避免熬夜，也能预防脱发。熬夜会打破人体的生物节律，从而导致内分泌失调，引起脱发。因此，良好的作息习惯对于预防脱发来说，也是件很重要的事。

总得来说，想要光泽亮丽的头发，日常护理必不可少，尽量不要烫染头发，若染发时，也要选择正规产品，减少染发次数，降低对头发的直接伤害，也能够使人的身体更加健康。