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俗话说“春天阴晴不定”，即使快要进入夏天，气候还是变化剧烈。季节交替容易引发不少疾病，例如感冒、流感、过敏、皮肤炎、肠胃炎、心血管疾病。

在这个疾病蠢蠢欲动的季节，有没有足够的防护力格外重要!到底哪些疾病最让人困扰？

春天易过敏，除了呼吸道，别忘了皮肤也很敏感！

春季是四季中最容易诱发过敏症状的季节，由于温差大，阴雨的天气容易让病菌孳生，抵抗力不足的人一不小心就中感冒病毒。

而不稳定的气候加上花粉等致敏因素，让身体的免疫系统产生过激反应，有些人出现流鼻水、气喘，也有人出现大小不一的红肿微凸的斑块，还伴随难耐的搔痒，这就是常见的荨麻疹，一发作起来痒得不行，抓了还会变得更严重。

 

通常荨麻疹来得快去得也快，也因此中医又称为“风疹”，不过别因为会自己消失，觉得忍忍就好，虽然荨麻疹较难确认诱因，但还是需要透过抗组织胺等方式进行治疗。

除了日常常见疾病，春季还有一个令人闻之色变的疾病：心血管问题。由于春季天气忽冷忽热，温差大及早晚的低温，会使血管收缩剧烈，让血压升高，提高心血管疾病发作的风险。调查发现，高达42%的人害怕心血管出问题，其中以45~54岁的壮年族群为主。

比起能被药物治疗或舒缓症状的感冒及湿疹，心血管疾病一旦发作，很大机率演变成重症，甚至失去生命!医生提醒，心脏疾病的警告包含胸痛、胸闷不适。

非典性症状则包含体力变差、恶心、容易喘等，除了胸痛外，其他症状都容易被误认为是其他疾病引起，尤其一般认为心血管疾病好发在45岁以上男性，55岁以上女性，反而让年轻人忽略身体发出的警告。

医生提醒，不是只有年长者和少数年轻人才有心脏问题，没有做好体重控制、常抽烟，可能让心血管疾病提早现身，如果忽略警讯，可能对身体造成危险。

 

心脏疾病知多少

医生表示，心脏疾病大致可以分为4种：

1.先天性心脏病：由于胚胎发育时，心脏结构出现异常，让婴儿一出生就有心脏疾病，如心房、心室之间有破口、心脏瓣膜缺少等。目前致病原因不明。

2.结构型心脏病：除了先天性心脏病之外，成人的心脏构造出现异常，例如心肌肥厚、心脏瓣膜无法正常开启或关闭。

3.心脏血管型心脏病：心脏表面覆盖冠状动脉，为心脏提供充足养分与氧气。当冠状动脉狭窄、甚至堵塞，就会使心肌缺氧，出现心绞痛，心肌梗塞等仗状，更是猝死的主要原因。

4.心律不整、心悸：除了紧张、焦虑等情绪影响外，突然间能清楚感受到心脏的跳动，心跳加速，也就是心脏怦怦跳的感觉。此外，心跳缓慢、胸痛、呼吸困难、冒汗，甚至是晕眩，都属于心律不整的症状。

 

想维持身体健康，首选不熬夜

问卷中有将近3成的人认为少熬夜可以减少疾病入侵，没错，熬夜不只会造成疲乏，也会使身体抵抗力减弱，平时压力大、有抽烟喝酒习惯的人就可能让心血管问题找上门。此外，许多人都了解均衡饮食的重要性，也别忽略油炸食物对身体带来的负担。

食物经过高温烹煮，会变质产生有害成分，如蛋白质变性的“杂环胺”，长时间摄取会增加癌症的风险。过多的油脂也会造成心血管负担。

想避免心血管疾病找上门，医生建议，可以以白肉作为蛋白质来源，例如鸡肉、鱼肉。黄豆、毛豆、南瓜仔等植物性蛋白质也是健康选择。