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　　到了春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现、眩晕，这就是古人早已指出的“春气者诸病在头”的原因。春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、等症状。

　　饮食防治的方法是，每天食用香蕉或橘子250-500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之。因为香蕉含有能降的钾离子。另外，经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等，对防治也有益处。还可用芹菜500克水煎，加白糖适量，代茶饮;或用芹菜250克、红枣10枚，水煎代茶饮;或将生花生米浸泡醋中，五日后，每日晨空腹吃10粒。这些，也均有较好的降压效果。

　　胃及十二指肠溃疡病，也易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因为上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。

　　饮食防治上，可采用蜂蜜疗法。将蜂蜜隔水蒸熟后，于饭前空腹服用，每日100毫升，分3次服;也可用新鲜青色卷心菜，洗净，捣烂，用消毒纱布绞汁，服时稍加温，每日2次，15天为一疗程;或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克，白艾6克，调匀后饮用。这些，均有养阴益胃之功效。

　　老年慢性气管炎，也易在春季发作。饮食防治的方法是，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。饮食宜清淡，忌食海腥、油腻食物，刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、蒜等及过甜、过咸食物也宜少吃，以免刺激呼吸道，加重病情。

　　老年人除了在春季做好疾病的饮食防治外，还应该根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食对身体进补。具体说来，以下几种人适宜于在春天进补：老年人有早衰现象者;患有各种慢性病而体形孱瘦者;腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者;春天气候变化大，受凉后易反复者;过去在春天有发作史，而现在尚未发作者。凡属上述情况者，均可利用春天这个季节，根据个人体质及病情，选择适当的食补方法，以防病治病。

　　老年人或有上述情况者，可采用平补饮食。具有这种作用的食物有：荠麦、薏仁等谷类;豆浆、赤豆等豆类;橘子包括金橘、苹果等水果以及芝麻、核桃等，可长期服用。如有阴虚、阳虚、气虚、血虚者，也可选食。

　　如有阴虚内热者，可选用清补的方法。这类食物有：梨、莲藕、荠菜、百合、甲鱼、螺蛳等。此类食物食性偏凉，食后有清热消火作用，有助于改善不良体质。