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    贵阳医学院附属医院李龙大夫说，近年来，随着我国人民生活水平提高，生活节奏加快，人们的生活方式也在逐渐改变，饮食热量高，消耗少，精神高度紧张，成为城市人群的生活特色。

    如何才能有效预防高血压的发生？李龙说，应重点从以下四个方面入手：一是盐要少吃；二是要注意减肥；三是要学会自我减压；四是必须“限酒”。