男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染，洗温水澡可以使人放松，对于男人而言洗温水澡还可以放松摄护腺的紧张感。但这里的洗温水澡一定要注意控制温度，切记温度过高，如果温度过高会影响到男人精子的质量的。坚持每天清洗会阴部并且勤换内裤是预防前列腺炎的重要环节。也可通过温水沐浴来舒解肌肉与前列腺的紧张，改善前列腺的局部血液循环，保护前列腺。
3、规律性生活
很多人都知道纵欲过度会导致肾虚，但是很多人却不知道，纵欲过度，对于前列腺也是一种伤害。如果性生活过于频繁会导致前列腺长期处于充血状态，影响前列腺健康，一旦发病后要及时到医院进行治疗，切莫因为疾病尴尬而不愿去治疗，最终酿成大病。所以不管是男性还是女性，性生活一定不要太多，一般保存在要一周1-2次就可以，当然如果是备孕期间的话，特别是在排卵期，可以以后2-3次，性交结束后要记得连续的提肛运动20次，可以排出炎症物质，不断更新前列腺的内环境，使前列腺管道通畅，促进其康复。