健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

医生最喜欢的4样食物，营养比鸡蛋高还抗癌，很多人却不怎么爱吃！

1、青椒

青椒能增强体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。

2、苦瓜

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，是不可多得的抗癌瓜。 苦瓜虽苦，但却好处多多，多少还是要吃点的。

3、香菜

香菜性温味甘，能健胃消食，发汗透疹，利尿通便，驱风解毒。香菜营养丰富，香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质。

4、芹菜

芹菜具有一定药理和治疗价值。研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益。

大家都了解了吗？如果觉得对你们稍稍管用的话也可以分享给你们的的亲朋好友哦~如果喜欢这篇文章的话，希望可以评论支持一下小编的文章，只要把文章多给一个人看到，把养生分享给多一个人，小编才会觉得无论熬夜多累都还值得！