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现代人生活条件好了，对生活质量的追求也越来越高，包括夫妻生活。对于夫妻双方来说，良好的夫妻生活不仅能够促进双方的感情，对夫妻双方的健康也同样很有帮助。因为在男女同房的过程之中，人体荷尔蒙的释放让人们感觉很放松，这个过程中会给人的身体健康带来很多的好处，尤其是女性，一般这个反应甚至可以维持数小时之久，它可是每个女人都梦寐以求的事情。

良好的夫妻生活，对身体有诸多好处，尤其是女性，这四点不能错过

一、增强人体免疫力

每周有两次以上性生活的人，其免疫力系统得到强化，不易被感冒细菌等感染。而每星期性生活次数在3次以上的人，与性生活少于三次的人相比，至少得显得年轻10岁。此外，性生活不规律和很少有性生活的女性，很可能会患上某些疾病，其中，最常见的就是子宫疾病。值得注意的是，对于经期同房这种行为，本身就是错误的，由于经期女性的免疫力下降，此时宫口还没有闭合，同房时很容易把细菌带入到宫腔内，很容易感染妇科疾病，发生盆腔炎的风险极高。

二、美容养颜显年轻

女性美丽

现代女性对美丽的要求也是越来越高，在这场追逐美的运动中，历来都是女性走在前列。很多女人出门根本看不出真实的年龄，这样的女人往往生活都比较幸福。在人们的日常生活中，保持精神愉快的是女人显年轻的一个重要原因。调查显示，夫妻生活对人的情绪影响很大，甚至会在婚后改变其性格。心情不愉快，必然会加快人的衰老。这并非无稽之谈，而是有科学根据的：人体在心情愉快时，其内脏器官活动就会发生改变，如心脏会跳得更加均匀有力，呼吸平稳，通气量增加，肠道平滑肌蠕动加快，胃液分泌增加，有利于消化和吸收。这些改变显然都可以促进人体健康。

三、预防乳腺疾病

女性长期性冷淡可能会导致乳房胀痛、乳腺小叶增生，甚至是乳腺癌。调查显示，很多患有乳腺疾病的女性都可能与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，坏情绪也是致病的一个原因。生气导致的疾病会直接损伤五脏功能，对人体肝、肺、肠胃等器官的功能造成影响。所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

四、缓解更年期症状

更年期，几乎每个女性都是唯恐避之不及。更年期的症状如潮红、多汗、失眠多梦、月经絮乱、忧郁、易怒、腰背及关节疼痛等陆续出现，而这些莫名的烦恼又增加了女性心理上的负担。释放的夫妻生活有助于减轻精神压力，缓解更年期症状。

综上，良好的夫妻生活对人体的健康是有好处的，但是这并不代表夫妻生活的次数越多越好。过于频繁的夫妻生活也会对健康造成一定影响，一般来说，夫妻之间一周同房三到四次就可以算是良好的夫妻生活了。

（图片来源于网络）