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吃水果有很多好处，可以补充维生素，增强身体健康，美丽和美丽。但有些水果在月经期间不适合女性使用。让我们来看看它们。

柿子

柿子寒，会刺激子宫收缩。宫缩可以大大减少月经量，延长月经周期，甚至引起月经疼痛。因此，女性在月经期间不宜吃水果。

西瓜

西瓜含有大量的水分、热量、凉爽口渴，但西瓜冷爽光滑，具有清热解暑的作用，月经期妇女吃东西会导致感冒积腹痛，身体受伤。

香蕉

香蕉在寒冷的食物中，在月经期间妇女吃血液受到温度变化的刺激，会导致血液循环不良，容易产生血块，引起痛经。

芒果

芒果有止血的作用，如果吃得太多会减少。因此，最好不要在月经期间吃芒果。

山楂

山楂富含单宁酸。过量可导致缺铁，加重月经不适。除了血瘀型痛经人群外，其他女性在月经期服用山楂也会导致血液过多。

但是一些食物很适合月经来吃，当然，在节食或注意健康与肉类搭配素食时，不要吃冷的东西。

营养丰富的健脾、开胃、消化食品是明智之举。如红枣、面条、薏苡仁等。为了保持平衡的饮食，新鲜蔬菜和水果应同时食用。食物仍以易消化为主，消化比血液多，滋润颜色啊，不喝茶，蜂蜜水很好。

蜂蜜

蜂蜜是一种著名的天然营养食品。香甜可口，营养丰富，价格低廉，是一种很好的天然食品。口服能调节脾胃，提高免疫力。在身体虚弱的时期，最重要的是使用温暖的宫殿。

夹心枣

枣子有很多种三明治，核桃和芝麻比较常见，味道很好，滋补效果也很显著，我妈妈每天要带一小包三明治枣子，据说吃起来很美，难怪现在50岁还是满脸胶原蛋白。

红豆和米粉

红豆薏米是天然的营养产物，尤其是对于女性来说，美容养颜，如果再能搭配起蜂蜜来的话，真的是美味还很有效果呢，早餐喝一杯红豆薏米，冲泡的更加健康自然。