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用梳子或用名片激按摩百会、内关、太冲3个穴道，有防止眩晕效果。其中，百会穴约在头部正中线上；内关穴在掌侧中线距能耐横纹三指处；太冲穴位于足背侧脚部第一趾跖骨和第二趾跖骨凸起处。每次梳理12~24下，逐日一次。

不同启事组成的眩晕，有一致的医治门径。耳源性标题惹起的眩晕，大约发展身体失调训练，如走走鹅卵石路，做头位操等，以援助坚持均衡从命。假设是高血压、糖尿病引起的，则要先管制好血压、血糖。若是药物惹起的，则应调解药物。

养成良好、康健的保存方式，是避免眩晕发作的症结。例如要防御颈椎性眩晕，老百姓应学会“科学用脖子”，往往加紧颈部肌肉。素日能够多练练“小燕飞”或多游水，以磨炼颈部肌肉。尤为是脖子长的人，颈部肌肉气力亏弱、容易不稳，更要加强锻炼。

保留中要夸诞饮食消化，少吃刺激性食品。眩晕发作期宜卧床苏息，削减头部动弹。要坚持豪情痛快酣畅，生活生计环境易安祥，睡眠要充裕。