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不少老年末年人半夜睡熟时经常发生发火小腿抽筋，致使痛醒，起床活动后症状减轻。一样平常，人们民风把腿抽筋和缺钙豆割在一路，这是因为缺钙切实会引起腿抽筋。但惹起白叟腿抽筋的缘由得多，有至关一部分与腿部血液轮回不良有关。

小腿抽筋，医学上喻为“腓肠肌痉挛”。晚年人腿痛抽筋，多半与动脉硬化腿部血供窒碍无关。动脉硬化后，腿部血供削减，血流不畅，代谢制造物不克不及被血液带走，当到达定然浓度时，就会刺激肌肉缩短，而惹起疼痛抽筋。如许的白叟在黑夜勾当时，还会出产生“间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管窒息的加剧，病人的症状还会减轻，发作的次数会显明增长，发作的年光也会逐渐拖延时间。

由于老年末年人钙质排汇才智削弱以及钙质迷失，会呈现骨质疏松，补钙是颇有必要的。但因血管发生发火动脉粥样软化、轮回欠好而引发抽筋，补钙是有用的，必需用药对症医治。同时还需被动防治或许加剧腿部动脉粥样软化的殛毙成份，如高血压、糖尿病等。

在此提示简单腿抽筋的暮年人，日常坚持服药曲直短长常须要的，在此根基上还要留神苏息，把稳腿部保暖标题问题，睡眠时要盖好被子，使腿部处于温顺状况中。平常要增强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉发展推拿，以促进局部血液循环。合理营养，减少脂肪和过剩热量的摄入，适外地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食品以及蔬菜水果等，才能有效打消腿抽筋的题目。