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老花眼是人朽迈的一种闪现，眼睛的老化是由于晶状体老化，睫状肌功能消退，调理力削弱，招致老花眼。

穴位按压法

逐日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，出名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指瞄准眉毛内侧的攒竹穴，切当按压。每次5分钟，能缓解眼肌委靡、使眼睛豁亮有神。

冷水洗眼法

天天晨起与睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在清洁冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，从此用手指轻揉眼睛左近30次摆布。

运目活动法

操纵一开一闭的眨眼来亢奋眼肌，并上下摆布迁移转变眼球，顺时针与逆时针循环改变，改进眼肌血液循环，奋勉与加强眼肌动能，延缓苍老。具体做法是一开一闭眨眼，每次15次摆布，同时用双手重揉双眼，津润眼球。

热敷护眼法

洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，互换几回，可使眼部血管畅流，提供眼肌氧分和养分。日常没事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，暗暗捂1分钟。

做操保健法

没事的时分笼统做做眼部保健操，具体法度如下：①用双手中指往复推拿眉毛20次；②用双手四个手指向双侧推拿眼睛20次；③用双手中指从下至上推拿鼻梁20次；④用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次；⑤用双手拇指按摩耳根20次；⑥用双手拇指与食指捏住耳垂往下拉20次。

定时远眺法

天天夙起、午时、黄昏前，远眺1～2次左右，尽量远眺绿色的植物，再把视野由远处逐渐移近，以改良目力效用，调节眼肌。