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【导读】最近半个月，虽然夏天的颜色还没有改变，但我们从越来越高远的天空、带着丝丝凉意的微风、干燥的口腔和鼻腔，甚至身边不断有人腹泻与咳嗽中，已经找到了记忆中“秋天”的味道。

在中医看来，每年一次的“秋燥”又开始侵扰人体，此时的养生也该从“夏长”进入“秋收”了。《生命时报》采访专家提醒大家：让以下6件事帮你健康、安稳地度过这个秋天吧。