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天气凉了，来医院的高血压患者也多了许多，而且，随着冬季的临近，气温越来越低，高血压患者的血压也会变的不易控制，这其实也是意料之中的事，因为血压和季节的变化确实有着相关性；而且，不仅是高血压，其它的心脑血管疾病都会受到不小的影响，举个例子，每年天气转冷时，我们身边都可能会出现一些突发心梗、脑梗甚至脑出血的患者，想来很多人都见过或听说过；由此可见，天气转冷对高血压患者的影响确实不容忽视！

正常情况下，我们的血压在冬季时可能要明显高于夏天，而且，温度每降低1℃，收缩压将会升高1.14mmHg，舒张压升高0.58mmHg，但这种现象存在明显的个体差异性，并不是每一个高血压患者都会对气温的变化如此敏感；

气温下降时人的交感神经会在寒冷的刺激下变得兴奋，进而促使肾上腺皮质激素分泌增加，在该激素的作用下体表血管迅速收缩，使得外周血流阻力增加而导致血压的升高；这就是为什么天气转冷血压就会升高的原因之一；

为了避免因血压的大幅度波动而引发严重的心脑血管意外事件，冬季时我们应该注意以下几个问题：

1、密切关注气温变化，尽量避免降温时外出；

2、气温较低的情况下外出，应该适当增添衣物；

3、外出时间尽量选择在气温回升的中午；

4.、密切监测血压，如有条件，可在外出时携带腕式血压计，以便于随时监控血压波动；

5、合理饮食，避免大鱼大肉、高盐高脂饮食；

6、尽量戒烟忌酒，并保持乐观的心态和稳定的情绪！

以上内容仅供参考！